Cocukların beslenmesinde meyvelerin onemli bir yeri bulunuyor. Antioksidan gorevi goren, soğuk algınlığına karşı direnci artıran meyveler, kalp ve kanser hastalıklarından da koruyor.
Gunluk meyve tuketimi, 6 ay-1 yaş arasında 1 porsiyon, 1-6 yaş arası 2 porsiyon, 6-16 yaş arası ise 3-4 porsiyon olarak oneriliyor.
Alman Hastanesi Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanlarından Dr. Gokce Baslo, meyvelerin cocuk sağlığı ve beslenmesindeki onemini anlattı:
"Cocukların beslenmesinde meyvelerin cok onemli bir yeri olduğu bilinmektedir. Sağlıklı beslenme, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve minerallerin beslenme programında dengeli dağılımı ile mumkundur. Unutulmamalıdır ki doğru beslenme alışkanlığı edinilmesi bebeklikten itibaren başlayan bir surectir.
Gunumuzde bebeklerin ilk altı ay sadece anne sutu ile beslenmesi ve altıncı aydan sonra ek gıdalara başlanarak emzirmenin iki yaşına kadar surdurulmesi onerilmektedir. Bebeklere ilk başlanacak ek besinler arasında meyve pureleri onemli bir yer tutmaktadır. Genellikle şeftali ve elma puresi başlangıc meyveleri olarak onerilmektedir."