Trakya Universitesi (TU) Tıp Fakultesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Ozturk, yeni tip koronavirus (Kovid-19) salgını doneminde insanların uyku duzeninde değişiklikler meydana geldiğini bildirdi.
Prof. Dr. Ozturk, AA muhabirine, salgın doneminde evden calışma ve online eğitim uygulamalarının arttığını ifade etti.

Ozturk, sağlıklı ve duzenli uykunun vucut sağlığına onemli etkileri olduğunu, kaliteli uykunun bağışıklık sistemiyle doğrudan bağlantısı bulunduğunu dile getirdi.
Salgın doneminde evde gecirilen zamanın arttığını vurgulayan Ozturk, uyku duzenin ileriye kaydığına dikkat cekti.
Uykunun ileriye doğru kaydığını ve gec yatıp gec kalkma şeklinin gorulmeye başlandığını dile getiren Ozturk, şunları kaydetti:
"Salgın doneminde uyku evresi biraz ileri doğru kaydı, gec yatma ve gec kalkma şeklinde. Ancak sure olarak da uzamış. Olağan uyku suremize gore en az yarım saat, 1 saat fazladan uyur hale gelmişiz. Bu durum, o gecenin uykusunun kalitesini artırmış, ihtiyac duyduğumuz biyolojik uykuyu daha iyi alabilmemize imkan sağlamış ve gunduz performansına iyi yonde yansımış gorunuyor."
Kaynak: Anadolu Ajansı / Gokhan Zobar