Cok guzel bir ilişkiniz var ama onu kıskanmaktan da bir turlu vazgecemiyorsunuz ve ilişkinize surekli zarar veriyorsunuz!
Klinizde değil onu kıskanmaktan bir turlu vazgecemiyorsunuz? İlişkinizin kıskanclık nedeniyle yıprandığını gordukce sacınızı başınızı yoluyor fakat yine de kıskanclığı yenemiyorsunuz... Bu durumda size soyleyebileceğimiz şey "durumunuz cok vahim acil onlem alın!"
İlişkilerin bitmesindeki en onemli nedenlerden biridir; kıskanclık. Onu bırakın biriyle yan yana gormeyi, biri hakkında guzel bir şey soylediğinde dahi kıskanırsınız.
Tepkiniz nasıl olursa olsun, kendinizi kontrol edebilmek icin yapmanız gereken, duygularınız tanımak ve ruhsal yapınızı kontrol altına almaktır.
Kendinize guvenin
Guzel olduğunuza inanın ve bunu kendinize soylemekten cekinmeyin. Ozellikle kıskanclık-depresyon kısır dongusune duşmekte olduğunuzu fark ettiğinizde atmanız gereken bir sonraki adım, elde ettiğiniz başarıları hatırlamaktır. Ozguveniniz giderek azalıyorsa, huzur icinde olduğunuz bir donemi, mutlu gecen bir tatili, severek yaptığınız bir işi anımsamanın tam zamanıdır. Hafızanızı tazelemek icin fotoğraf, defter, kitap gibi anılardan yararlanabilirsiniz.
Başarıları unutmayın
Gecmişte yaptığınız iyi şeyleri, guzel anıları hatırlayın. Sevdiğiniz şiirler, yakın arkadaşlarınızın fotoğrafları ya da tatillerde topladığınız deniz kabuklarıyla doldurabilirsiniz bu kutuyu. Kendi benliğinize yonelmekten, onu şımartmaktan korkmayın. Kıvanc duyduğunuz bir olayı anımsamanın tadını cıkarın. Herkesin boyle bir anısı vardır. Bircok kişi cocuklarıyla ovunur, onlar sayesinde hayatı daha hoş bulur. Butun bunlar, kendinize bictiğiniz değeri yukseltmenin, kotu bir doneminizde bile kendinizi iyi hissedebilmenin anahtarlarıdır. Kıskanclık duymaya başladığınızda bunları hatırlamayı oğrenirseniz, davranış bicimlerinizi de değiştirmeniz mumkun olur. Eşinizle yolda yururken, onun başka birine ilgi gosterdiğini gorurseniz, hemen "duğmeye basıp" kendinizi cekici bulduğunuz bir anı hatırlayın ve kafanızdaki bu resmin bozulmasına izin vermeyin.
Konuşmayı deneyin
Eğer sevdiğiniz kişinin gozu surekli karşı cinsin uzerindeyse, ona rahatsız olduğunuzu soyleyin. Bazı kadınlar ofkelerini hic dile getirmezler. Karşısındaki de onları sıkanın ne olduğunu bilemezler.
Herkes ozguvenini tazeleyecek, kendisi ve yaptığı iş hakkında iyi duşunceler geliştirebilecek guce sahiptir. Kadınlar coğu kez kendilerine haksızlık ederler. Aynanın karşısına gecip ic cekerler. Oysa bu tutumu başkaları da mutlaka fark edecektir.