Aşh hayatınızda bazı sorunlar yaşandı ve ayrılma kararı aldınız.Bazı ilişkiler ya medeni bir şekilde biter yada medeniyetsizce bir ayrılıkla ama siz artık unutmak istiyorsanız buyrun ozaman unutmanın yolları ...
Hayatınızın aşkıyla yollarınızı ayırmak zorunda kaldınız. Aşk acısı cekiyorsunuz nasıl hafifletirsiniz? Yaşamakta olduğunuz bu surecin ‘gecici’ bir surec olduğunu bilmelisiniz.
1. Cok gerekmedikce ayrıldığınız kişiyle konuşmayın. Ayrıldığınız kişiden cocuğunuz varsa veya aranızda henuz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs. o kişiyle sadece bu konular uzerine konuşmak icin bir araya gelin. Ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin. Aynı ortamda olmanız gerektiğinden nazikce selamlaşın, yalnız kalmayın ve konuşmayın.
2. Sizin icin duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği objelerden derhal kurtulun. Satılabilecekleri satın, maddi ve manevi değeri olmayan hediyeleri verin.
3. Zor zamanlarda arkadaş desteği onemlidir. Onlara derdinizi anlatmak yerine etkinlikler yaparak oyalayın.
4. Başkasıyla ilişkiye başlamayın. Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız.
5. Daha once vakit ayıramadığınız icin başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın. Dans kursuna gidin, egzersize başlayın
6. İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır. Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep ‘yaşanan mutlu gunleri’ duşunur ama bu duşuncenin size bir yararı olmaz. Kendinize “Ayrılmamız iyi oldu, cunku…” diye başlayan bir liste yapın. Ayrılık surecini bir ‘arınma’ sureci olarak duşunduğunuzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz.
7. Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve duşuncelerinizi bir kağıda yazın ancak asla ona gondermeyin. Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı acıklamanın anlamı yok, biraz zaman gectikten sonra yırtıp atın.
8. Yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var. Biraz zaman gectikten sonra kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız.
9. Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden once ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan duşunmeyin. Ayrılırken “dost kalmak” nazik bir temennidir. Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle cok nadiren dost kalabilirler. Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz. Daha once değil.
10. Ayrılık acısı cekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın. Hicbir faydası olmaz!
Yaşadığınız bu acılı surecin en iyi ilacı zamandır. Sabırlı olun, kendinizi yıpratmayın ve suclamayın. Her ayrılık bir deneyimdir. Varsa hatalarınızdan ders cıkarın.