adet kanamasından once, adet kanamasından once değişiklikler, adet oncesi belirtiler, adet oncesi fiziksel değişiklikler, adet oncesi fizyolojik durum, adet oncesi gerilme, adet oncesi kadın, adet oncesi sendromu nedir, kadın, kadın sağlığı, kadında pms, kadınlar, kadınlar ve sağlık,







Adet kanamasından hemen once ortaya cıkan belirli fiziksel ve duygusal değişikliklerdir. Fiziksel değişiklikler arasında şişme, odem, kilo alma, goğuslerde hassasiyet, karın şişmesi, sakarlık, ağrıyan şiş el ve ayaklar, bitkinlik, bulantı, kusma, ishal, kabızlık, baş ağrısı, cilt sorunları veya solunumla ilgili sorunlar bulunabilir…

Duygusal değişiklikler, depresyon, alınganlık, endişe, gerginlik, ruh halinde değişkenlik, konsantre olmakta zorlanmak veya uyuşukluk şeklinde ortaya cıkabilir. Kadınların yuzde 2-5′inde adet oncesi sendromu (premenstruel sendrom – PMS) cok ciddi bir sorundur. Semptomlar adet doneminizin ortasında başlayabilir ve kanama başlar başlamaz sona erer. Aydan aya azalıp coğalarak surer ve 20′lerindeki ve 30′larındaki kadınları daha fazla rahatsız eder. PMS’a neyin sebep olduğunu pek bilen yok. Semptomlar hamilelik sırasında ve menopozdan sonra ortadan kalktığı icin hormon seviyelerindeki donemsel değişikliğe bağlı olduğu muhakkak. Stres, sorunu ağırlaştırır ama temel neden değildir. Zaman zaman. PMS‘nin duygusal durumlardan kaynaklandığı, pek haksızca ileri surulur.