ayrılık acısından nasıl kurtulursunuz
ayrılık krizlerini atlatmanın yolları
Ayrıldığımızda once kısa sureli bir şok yaşarız. Algılayamayız durumu ve ilk zamanlar şuursuz gibi hareket edebiliriz. Ayrılığı fark ettikce kalbimiz acımaya başlar ve cok değişik hareketler sergileriz. Ayrılmış bir insanın kırılan kalbini hicbir şey kolay kolay duzeltemez. Bu insan aynı anda pek cok duyguyu yaşar. Kızgın, kaygılı, zaman zaman sakin, anında patlayan ofke nobetleri, huzursuz ruh halleri ve daha pek cok celişki. Kendinizle savaşır durursunuz. Ve her yol aynı kapıya cıkar. Onu nasıl geri kazanabilirim.
Bana gore konunun en can alıcı kısmı burası. Ayrılığı kabullenmeniz gerekiyor. Onun geri geleceğine dair duşunceleriniz varsa ayrılık acınız kolay kolay gecmez. Giden sevgilinizin geri gelmesi icin turlu planlar yapabilirsiniz. Tekrar geri gelmesi icin dua etmekten tutun da, eğer siz bu ayrılığa neden olan bir şey yaptıysanız, kendinizi affettirmek icin cabalama anlarınıza kadar her şeyi kapsar. Kendinizle ya da sevgilinizle pazarlık yapmak, başka biri haline gelmek icin ekstra bir uğraş icine girmenize de neden olur. Daha az kıskanc, daha zayıf, daha kontrollu, daha az ofkeli… gibi. Bu, mevcut acınızı sizden uzaklaştırmak icin başvurduğunuz bir yontemdir.
Onu gittiği yerde rahat bırakın ve kendinizle de uğraşmayı bırakın. Bir birliktelik tum cabalara rağmen bitmişse, bitmesi gerekiyordur. Sizi bırakıp giden insan icin bittiğinizi kabul etmek zorundasınız. Siz kabul etseniz de etmeseniz de artık ayrısınız ve yola yalnız devam etmelisiniz.
ayrılık
Ayrılık psikolojisinden cıkmanın en guzel yolu başka bir psikolojiye girmek bence. Kendinizi yeni ortamların ve insanların arasına atın. Cevrenizde sizi seven ve size destek olan arkadaşlarınızın olmasına izin verin. Mutlu olacağınız ortamlarda, mutlu olacağınız etkinliklerde bulunun. Sevdiğiniz şarkıları dinleyin. Ama onu size hatırlatacağını bile bile onunla gittiğiniz mekanlara gidip, onunla yaptığınız şeyleri yapmayın. Bu size ancak acı verir.
Kendinizi sevin. Değerinizin farkında olun. Onun hayatınızdan cıkmış olması hayatınızın bittiği anlamına gelmiyor. Nihayetinde hayat devam ediyor. Klasik bir teselli cumlesi gibi gorunse de evet, ayrılıyoruz ve yaşamaya devam ediyoruz. Ondan once de vardık, ondan sonra da var olmaya devam edeceğiz. Ayrılığı bir son olarak değil, yepyeni bir hayata başlangıc olarak kabul edin.