Ayrılığın gercek nedeni ve objektif değerlendirme nedense en sona bırakılır. Cunku her şeyden once; ağlamak, uykusuz geceler gecirmek, yakın dostlarınızla saatlerce ilişkiniz ve eski sevgiliniz hakkında konuşup uzuntuyu paylaşmak gelir.
Bunlar sadece anlık cozumlerdir ve o an acınızı hafifletir. Oysa cozum bu değildir, bu sadece acıyı yaşamak ve yaşanan acıyı paylaşmaktır.
Aslında şoyle bi sakinleşip duşunmek gerekir. Cunku biten ilişkiler, ardında her iki taraf icin de cevaplanmamış sorular biralar. Bu nedenle ilk yapmanız gereken ilişkinin gercekten bitip bitmediğini anlamaya calışmaktır. Neticede sevgilniz sizden ayrılacağını soylemiş olsa da son bir şans her zaman vardır. Peki, ne yapmalısınız? Cevap son derece basit: Biraz beklemelisiniz. Nasıl mı? O sizi aradıktan sonra onu aramayın. Gerekirse odanızdaki telefonun kablosunu cekin, cep telefonunuzu kapatın.
Aradığında da telefona birkac gun cevap vermeyin. Ayrılmayı isteyenin o olduğunu unutmayın. Eğer verdiği kararda ciddiyse zaten sizi aramayacaktır ama bir anlık ofke ya da duşunmeden alınmış bir kararsa hatasını anlaması icin ona duşunme ve yokluğunuzla tanışma fırsatı yaratın. Yalnız kalmasına izin vermediğiniz surece durum istediğiniz şekilde sonuclanmayacaktır.
Sizi aramazsa...
Beklediniz, sabrettiniz ama aramadı. Sancılı gecen bu zamanda siz de oldukca yıprandınız. Bu sureci fazla uzatmaman, cevrenizdekilere ve kendinize daha fazla acı cektirmekten vazgecmelisiniz. Depresif ruh halinden bir an once kurtulmanın yollarını arayın. Eski sevgili duşunmek enerjinizi alacağı gibi, sizi yolunuzdan alıkoyarak ileride yaşayacağınız ilişkilerden de mahrum bırakacaktır. Gozunuzu acma ve yaşadığınız birliktelikten ders alıp bundan sonraki yaşamınıza bakma zamanı. Bu gucu kendinizde bulamıyorsanız bu konuda bir uzmandan yardım alabilirsiniz.
Sizi ararsa...
Her telefon calışında kalbiniz hızla carpıyor ve arayan kişinin hep o olması umidiyle ahizeyi kaldırıyordunuz, işte en sonunda sizi aradı. Şimdi ne yapmalısınız? oncelikle sakin olmaya, hislerinizi belli etmemeye calışın. Ne cok sevindiğinizi ne de ofkenizi ona hissettirin. Onu dikkatlice dinlemeye ozen gosterin. Sizi neden aradığım anlamaya calışın. Asla icinizden geldiği gibi davranmayın, ozellikle de onun ozguvenini yıkmaya yonelik ve hesap soran bir tavır icinde bulunmayın. Unutmayın ki sizi aramasının nedeni ya sizi ozlediği (bu da size "karşı hÂl bir şeyler hissettiğinin işaretidir) ya da vicdanını rahatlatmak icindir. Her iki durumda da ikinci adımı onun atmasını bekleyin. Eğer sizi ozlemisse zaten tavn ve ses tonu nazik olacaktır. Siz de yelkenleri fazla suya indirmeden onun acıklamalarını dinleyin. Yuz yuze konuşmak istiyorsa teklifini geri cevirmeyin. Yapacağınız goruşmede ilişkiniz hakkında konuşun. Kimin hatalı olduğunu değil, ve bundan sonra ilişkiye tekrar başladığınızda nasıl beklentiler icinde olduğunuzu birbirinize anlatan. Birbirinize zaman tanımayı unutmayın. Ama sadece vicdanını rahatlatmak ve ne durumda olduğunuzu kontrol etmek icin aramışsa zaten ses tonu da fazla kendinden emin, alaycı ve duygusuz olacaktır. Yapmanız gereken uzun cumleler kurmadan, gelecekte karşılaşacaklarınızı goz onunde bulundurarak konuşmayı kısa kesmek. Artık ona "gule gule" demeye hazırlanın.
Unutmak icin ne yapmalı?
• İstenilmediğinizi duşunmeyin.
• Gerekirse ağlayın ama kendinizi fazla hırpalamayın.
• Size keyif veren işlerle uğraşın.
• Mutsuz hissettiğinizde cikolata yiyin.
• Spor yapın, dans edin, şarkı soyleyin.
• Egonuzu okşayan insanlarla birlikte
olmaya calışın.
• Bulunduğunuz şehirden birkac gunluğune uzaklaşın.
• Gune ılık duş alarak başlayın.
• Acımı hafifletebilir duşuncesiyle yeni bir ilişkiye asla başlamayın.
Yapılan araştırmalar kadın ve erkeğin biyolojik anlamda farklı yapılara sahip olduğunu gosteriyor, işte ornekler...
Kadınlarda konuşma yeteneklerini yonlendiren bolum, beynin sol tarafında bulunurken
erkeklerdeyse bu bolum beynin on ve arka kısımlarında dağınık olarak bulunur, işte bu yuzden kadınlar konuşmak konusunda erkeklerden daha yeteneklidir.
Duygusal reaksiyonlar kadınlarda beynin her iki yarımkuresinde oluşurken erkeklerdeyse sadece sağ yarımkurede oluşur. Bu nedenle erkekler kadınlara gore duygularını ifade etmekte gucluk yasarlar.
Kadınların işitme yetenekleri gelişmiştir ve sese karşı cok duyarlıdırlar. Bu nedenle bir erkeğin konuşma tonundaki farklılığı rahatlıkla sezebilirler.
Gecmişi hatırlayıp o guzel gunleri ozlemeye son verin. Kotu anları, onun size yaptığı haksızlıkları ve incinen gururunuzu duşunerek kendinizi kurtarın. Ayrılığın acısı son bulmaya başlar başlamaz tekrar dort elle sarılın her şeye. Her şeyin yolunda olduğu, ilişkinizin bittiği ve şimdi yolunuza devam etmek gerektiği gerceğinin altını cizin. Yeni aşklar ve yeni başlangıcların, belki de aylar sonra tekrar başlayacak eski aşkların hayatınızda olabileceğini aklınızdan cıkarmayın. Kendinizi rahat bırakın ve duygulanman sesini dinleyin. Yaşadığınız her sorunun bir fırsat olduğunu ve sizi daha guclu yapacağını asla unutmayın.