Coğu erkeğin hayallerini susleyen unlu yıldız Miranda zayıflamanın sırlarını paylaştı. Miranda zayıflamanın ilk aşaması sağlıklı beslenmek olduğunu soylerken, genellikle organik besinler tukettiğini ve organik besinler sayesinde daha enerjik olduğunu belirtti. Organik besinler olarak da Yeşil sebzeler, meyveler, avakado, brokoli ornek olarak gosterdi.
Alımlı manken bunların yanında yağlı yiyeceklere de dikkat ettiğini belirtti. Yuzde 80 sağlıklı, yuzd1 5 de yağlı yiyecekler yediğini soyleyen Miranda, diyet yaparken bazı şeylerden mahrum kalmanın gereksiz olduğununuda vurguladı. Herşeyden olculu bir şekilde yenildiğinde sağlıklı beslenmenin kapılarının acıldığını belirtmiştir.
Formda kalmak icin de pilates ve yoga yaptığını belirten unlu yıldız, spor yapmanın sağlıklı bir şekilde zayıflama acısından cok buyuk onemde olduğunu vurguladı.
İşte Miranda Kerr diyet listesi;
Sabah neler yenmelidir?
Taze meyve, yoğurt, cavdar ekmeği, haşlanmış yumurta tuketilmelidir. Limonlu su da faydalı olacaktır
Ara Oğunde neler yenmelidir?
Ceviz, badem ve yeşil cay tuketilmelidir.
Oğle yemeğinde neler yenmelidir?
Taze ton balığı ve salata. Ayrıca sabah ki menude ki gibi limonlu su da icilebilir.
Akşam yemeğinde neler yenmelidir?
Somon balığı, kuzu pirzola ve bol bol sebze tuketilmelidir.