Oncelikle herşeyden once meleklerim, stres olayına girmeyeceksiniz ve kesinlikle " ben gebe kalamayacağım " korkusuna asla kapılmayacaksınız. Adetlerinizi duzenli takip edeceksiniz. Kesinlikle yumurtlama gunu hakkında bilgiler edineceksiniz. Eşiniz sigara ve alkol kullanıyorsa yada siz, eşinize gerekli konuşmayı yaparak bunları biraz azaltmasını yada hamile kalacağınız sure icinde bırakmasını sağlayacaksınız. Zira bu iki şey eşinizdeki sperm kalitesini ve cokluğunu duşurmektedir. Tabiki sauna sıkı ic camaşırı ve cok sıcak banyolardan da eşinizin bu surecte uzak durmasını sağlayın.
İlişkiden sonra belinizin altına yastık koyarak bir saat kadar yataktan kalkmayın ve oda sıacaklığının cok olmamasını sağlayın. Sabahları erken saatlerdeki ilişkide bebek olma olasılığı, sperm kalitelerinin yuksekliği nedeni ile onerilmektedir. Cok fazla ve sık şekilde cinsel ilişkilye girmekten kacının. Bu bir odev değildir meleklerim. Eşinizle isteyerek birlikte olun. Haa daha onceden korunma yontemleri kullandıysanız mutlaka doktora danışıp bunu kullandık ne tavsiye ediyorsunuz diye mutlaka sorun. Adet duzensizliğiniz var ise doktora gideceksiniz. Gunluk ve dengeli beslenme sizin icin son derece onem arzetmektedir. İcinde galaktose maddesi bulunan yumurta ve sut urunlerini kesinlikle tuketin. Bol biktarda yoğurt taze fasulye tuketin. Aşırı yağlı yemek tuzetmeyeyin kızartmalardan uzak durun zira ostrojen duzeyini olumsuz etkiler bu saydıklarım. Doktorunuzun haberi olmadan hic bir şekilde ilacta kullanmıyorsunuz.
Bu konu hakkında sorularınız var ise lutfen cekinmeden bu konunun altındaki başlıktan bize ulaşın. Sorularınız cevaplandırılacaktır.