Doğum dunyanın en eski olayı da olsa, bu korku duymadığımız anlamına gelmiyor. Aromaterapi bu konuda yardımcı olabilir



Hamilelik hakkında en cok yazılıp cizilen konulardan. Hele anne-baba adayları bilinclendikce, konu iyice cetrefilleşiyor, cunku insanlar her konuda hazır olmak adına daha fazla bilgi edinmeye calışıyorlar. Bu da normal, sonucta ortaya cıkan yeni bir hayat, yeni bir insan. Ancak durum boyle de olsa, doğumun kendisi hala bazı acılardan tam bir bilmece. Bildiğimiz şey, doğumun, bir kadının hayatında en cok dayanıklılık gerektiren en zor işlerden biri olması. Ama aynı zamanda o kadar guzel, sihirli ve guclu ki, yuzyıllardır kadınlar korkmadan bunu goğusluyorlar.

Doğum yaklaştıkca anne adaylarının korkmasına neden olan şeyse, bu bilinmezlik. Bu korkunun ustesinden gelmek icinse herkes farklı bir yontem uyguluyor. Kimisi yakınlarının desteğine guvenirken, kimisi de aromaterapi gibi alternatif tedavi yontemlerine başvuruyor.

Doğum hakkında bilgi verilirken, doğum anı genellikle 3 bolume ayrılıyor. Ancak hatırlanması gereken onemli nokta şu ki, her doğum kendi başına bir deneyimdir. Aromatik karışımları duygusal ihtiyaclarınıza gore sececeksiniz. İkiden fazla farklı karışımı beraber kullanmamaya calışın.

Doğumun birinci evresi:
Sancılanma
Doğumun bu bolumunde, kasılmalar başlar. Kasılmaların yoğunluk ve sıklığı kadından kadına değişir. Duygusal olarak heyecan, beklenti, belirsizlik, kaygı ve korku hissedebilirsiniz.Bu aşamada yapmanız gerekenlerin başında gevşemek geliyor. Banyo yapın, ya da mumkunse biraz kestirmeye calışın.

Bu safhada, aşağıdaki aromatik karışım korkularınızı dindirmeniz ve gevşemenizde etkili olabilir:

10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.
4 damla lavanta
2 damla portakal ciceği
Karışımla şakaklarınızı, alnınızı ve goğsunuzu ovun. Derin nefes alın.

Aktif sancılanma​

Bu evrede, kasıklamalar daha yoğun ve sıktır. Bu safhada doktorunuz muhtemelen hastaneye gitmenizi onerecektir. Doğumu yapabilmeniz icin guclu olmalısınız. Bunun icin de anahtar gevşemektir. Eğer nefes ve rahatlama egzersizlerine yardımcı olmak uzere yanınızda biri olursa, bu cok iyi olur. Uyum ve huzur icin aşağıdaki aromatik karışımı deneyin.

10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.

6 damla lavanta
1 damla portakal ciceği
1 damla gul
Karışımla kalp cakranızı, boynunuzu ve goğsunuzu ovun. Dinlenirken karışımın kokusunu derin derin icinize cekin.


geciş aşaması​

Geciş aşamsı sancılanma evresinin en yorucu aşamasıdır. Aniden kasılmaların şiddeti artar. Cok guclenirler. Titreme ve bulantı hissedilebilir. Bu esnada, yanınızdaki kişinin size ihtiyacınız olan ilgi ve şefkati vermesi cok onemlidir. Bu evreyi de atlattıktan sonra, itmeye hazır hale geleceksiniz.

Korkmuş, bezmiş ve tukenmiş hissedebilirsiniz. Kasılma aralarında aşağıdaki karışımı koklayarak enerjinizi toplayabilirsiniz.

10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.

4 damla lavanta
4 damla adacayı
4 damla nane
Ozellikle kuyruksokumu bolgesine ağrılık vererek sırtın alt kısmına masaj yapın.


İkinci aşama​
​

Artık bebeğinizi dış dunyay cıkarmaya hazırsınız. Muhtemelen şu an sona yaklaştığınızı bildiğinizden biraz daha rahatlamış hissediyorsunuz. Ama gene de onunuzde yorucu bir itme sureci var. Bu surecte depoladığınız tum guc ve enerjiyi harcıyacaksınız. Pek cok kadın, hissettiği yorgunluktan oturu bu safhada bırakmak ister.

Aşağıdaki aromatik karışım bu safhada size guc verebilir.

10 mililitrelik bir şişeye, aşağıdaki yağları koydukta sonra, şişeyi dolduracak kadar organik sebze yağı ekleyin.

4 damla nane
4 damla biberiye​