Dunya Sağlık Orgutu, koronavirus salgını nedeniyle hareketliliğin azaldığı uyarısı yaparak yetişkinlerin haftada 2,5-5 saat, cocuk ve genclerin gunde bir saat fiziksel aktiviteye ihtiyacı bulunduğunu hatırlattı.Dunya Sağlık Orgutu (DSO), evden calışma uygulamasının yanı sıra sokağa cıkma kısıtlamaları, spor salonlarının kapatılması gibi onlemler nedeniyle insanların giderek daha da az hareket ettiği uyarısında bulundu.
Sağlıklı bir yetişkinin, temponun yoğunluğuna gore haftada en az iki bucuk ila beş saat hareket etmesi gerektiğine dikkat ceken DSO, cocuk ve genclerin ise gunde bir saat fiziksel aktiviteye ihtiyacı bulunduğunu belirtti. DSO verilerine gore yetişkinlerin yaklaşık yuzde 25'i ve genclerin yuzde 80'i bu hedefe ulaşamıyor.

Kalp, şeker ve kansere karşı etkili
[h=3]Bunlar da ilginizi cekebilir[/h]Korona verilerinde vahim artış! Vefatlar rekor kırdı, 29 bin 132 vaka varTartışmalı koronavirus aşısıyla ilgili bomba itiraf: Calışmalarda hata yaptıkYuhalama seslerini duyunca jet hızıyla dışarı cıktı: Hanginiz yuhaladı?DSO Genel Sekreteri Tedros Adhanom Ghebreyesus, fiziksel aktivitenin kişinin sağlığı ve psikolojisi icin belirleyici oneme sahip olduğunu vurgulayarak, fiziksel aktivitenin insan omrunu yıllarca uzatabileceğini ve yaşam kalitesini artırmaya katkıda bulunacağını belirtti. Ghebreyesus, duzenli hareketin kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve kanseri onlemede kilit rol oynadığını da kaydetti.
Duzenli hareketin depresyon ve korku hissini azaltmakta yardımcı olduğu, genel ruhsal durumu duzeltmesinin yanı sıra hafızayı da guclendirdiği biliniyor.
DSO acıklamasında koronavirus pandemisinin fiziksel aktiviteye yonelik etkileriyle ilgili henuz istatistiklerin bulunmadığı, ancak pek cok kişinin evde daha fazla sure gecirmek zorunda kalması nedeniyle gunluk rutin hareketliliğin buyuk olcude azaldığı belirtildi.
Hareketsizliğin maliyeti 45 milyar euro
Bu durumun son derece endişe verici olduğunu belirten DSO, hareketsizliğin sağlık sistemlerine maliyetinin 45 milyar euroyu bulduğuna ve dunya capında yılda beş milyona varan sayıda olumun fiziksel aktiviteyle onlenebileceğine işaret etti.
DSO'nun fiziksel aktiviteden sorumlu biriminin yoneticisi Fiona Bull da "Oturarak gecirdiğimiz vakti onemsememe eğilimindeyiz" diyerek gunluk hareketi olcen dijital uygulamalardan yararlanılmasını tavsiye etti.
AFP/BK,HS
(c)
Kaynak: Deutsche Welle