Uzman diyetisyen Zehra Bora, 14 Kasım Dunya Diyabet Gunu'ne ozel yazı yazdı. Zehra Bora, ""542.000 cocuk Tip 1 diyabet hastası. Her 6 saniyede 1 kişi diyabet hastalığından hayatını kaybediyor" dedi.
[h=3]Bora yazısında şu ifadeleri kullandı:[/h]Diyabet, ulkemizde gorulme sıklığı giderek artan, ciddi organ kayıplarına yol acan ve yaşam kalitesini olumsuz yonde etkileyebilen kronik bir hastalıktır. Diyabetli bireylerin yaşam kalitelerinin arttırılması, beslenme, egzersiz, tıbbi tedavi ve eğitimden oluşan dort temel faktorde mumkun olmaktadır.

Diyabet hastalığı, vucudumuzda insulin hormonunun hic uretilememesi veya vucudun ihtiyacını karşılayacak kadar uretilememesi ya da uretilen insulinin yeterince etki gosterememesine bağlı olarak ortaya cıkar. Diyabet kronik bir hastalık olup hayat boyu tedavi gerektirir.
Ozellikle ailesinde diyabet oykusu olan, hareketsiz yaşayan, sağlıksız beslenen ve vucut ağırlığı fazla olan kişiler diyabet hastalığı acısından risk grubunu oluşturmaktadır. Hastalığın belirtileri; sık idrara cıkma, ağırlık kaybı, halsizlik ve aşırı susama hissidir.
[h=3]DİYABETİN TİPLERİ[/h]Tip 1 diyabet: Vucut cok az insulin yapar veya hic insulin yapmaz.
Tip 2 diyabet: Vucut insulin yapar fakat yeterli kullanılmaz.
Diyabette tedavinin amacı kan şekerini normal sınırlarda tutarak diyabete bağlı gelişebilecek sağlık sorunlarının ortaya cıkışını engellemek veya onlemek, yaşam suresini ve kalitesini yukseltmektir.
Diyabeti kontrol altına almanın ilk adımı onu oğrenmektir. Eğitim, Fiziksel aktivite, beslenme tedavisi, insulin ve/veya ilac diyabet tedavisinin birbirini tamamlayan parcalarını oluşturur.
[h=3]DİYABET HASTALARININ BESLENME DUZENİ[/h]Diyabet diyeti; kısıtlayıcı bir diyet olmayıp aslında besleyici gıdalardan zengin, duşuk yağ ve karbonhidrat iceriğine sahip, meyve, sebze ve tam tahıl ağırlıklı bir sağlıklı beslenme planıdır. Farklı besin gruplarının makul miktarlarda ve oğun saatlerine uyarak tuketilmesi olarak ozetlenebilecek ideal beslenmedir.
Şeker hastalarının uyguladıkları diyet gecici olmamalı, beslenme alışkanlığı haline getirilerek yaşam boyu devam ettirilmelidir.
Sahip olunan fazla kilolardan kurtulmak; şeker hastalığını kontrol altına almayı sağlayan en onemli ilkelerden biridir.
Oğunler ve oğun araları atlanmamalıdır.
Diyetteki posa iceriği artırılmalıdır.
Glisemik indeksi yuksek yiyecekler tuketilmemelidir: Patates, havuc, pirinc, beyaz ekmek gibi kan şekerini hızlı yukselten, glisemik indeksi yuksek besinlerden kacınılmalıdır.
Su tuketimini artırılmalıdır.
Şeker ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
Yemek hazırlanırken sağlıklı pişirme yontemleri kullanılmalıdır.
Diyabet hastalarının kacınması gereken yiyecekler; doymuş yağlar, trans yağlar, kolesterol ve tuzdur. Bu besin kaynaklarının kullanımı sınırlandırılmalıdır.
[h=3]2040'TA ONGORULEN[/h]Ongorulen istatistik 642 milyon kişiden 10 yetişkinden 1'i diyabet hastası olacak
Verilere gore, 2013 yılı itibari ile dunyada 382 milyon diyabetli yaşamakta ve 2035 yılında bu sayının 592 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir.
2035 yılı tahminlerine gore Turkiye, diyabetli nufus itibarı ile diyabetin dunyada en yuksek olacağı ilk 10 ulke arasına girecektir.
Sizler de bu riskin farkında mısınız?
Aranızda diyabet hastası var mı?
Sizler de bu semptomları yaşıyor musunuz?