Bircok acıdan, yaşlanmak harika: akıllanırsınız (norobilimciler beynin otuzlu yaşlara kadar tam olarak gelişmediğini soyluyor), bilgeleşirsiniz (yaptığınız hatalardan ders cıkarırsınız) ve eğer bir şeyler ters gitmediyse zenginleşirsiniz.

Yaşlanmak hakkında harika olmayan tek şeyse fiziksel olarak tepeden tırnağa duşuşe gecmektir. Şanslısınız ki, sizin bu duşuşunuzu hafifletecek onerilerimiz var…

Yirmili Yaşlarınızda Yapmanız Gerekenler

İyi Alışkanlıklar Geliştirin

Hicbir yaşlanma karşıtı krem yılların izini sizin kadar iyi silemez. O yuzden vakit gec olmadan, tum yaşantınız boyunca iyi gorunmenizi sağlayacak alışkanlıklar edinmek adına, harekete gecin.

Cildinizdeki olu hucrelerden kurtulmak icin yuzunuzu duzenli olarak yıkayın ve tazelenmesini sağlayın. Eğer dışarda calışıyorsanız bulutlu havalarda dahi guneş koruyucu krem surmeden evden cıkmayın.

Goz bolgenizin yenilenmesi icinse C ve E vitamini almayı ihmal etmeyin.

Ve Kotu Olanları Bir Kenara Bırakın

Yakışıklılığınızın daim olmasının anahtarı cildiniz kadar bedeninize de iyi bakmaktan geciyor. Siz siz olun ozellikle gelişiminizin yavaşladığı donemlere fast food yemek ve sigara icmek gibi eski alışkanlıklarınızı ileriki yaşlarınıza taşımayın.

Oğunlerinize brokoli, roka ve ıspanak gibi yeşil yapraklı besinleri ilave edin. Daha taze bir duruş icin de bol bol su icmeyi ihmal etmeyin.

Sonrasında Yapmanız Gerekenler

Saclarınıza Ceki duzen Verin

Belki geriye cok fazla sacınız kalmamış olabilir. İbre 40’ları vurduğunda bircok erkek kelleşme, beyazlama veya acılma sorunu ile karşılaşır. Siz bu kategoride değilseniz yine de saclarınızın bakımınızı ihmal etmemeli ve duzenli olarak kestirmeye gitmelisiniz.

Eğer grileşme durumu ile karşı karşıyaysanız yapabileceğiniz iki şey var; birincisi kabul etmek, ikincisi ise boyamak. Eğer genleriniz size kotu bir oyun oynadıysa ve kelleştiyseniz sac derinizin bakımını aksatmamalısınız.

Hijyene Ozen Gosterin

Siz siz olun yaşınız ilerlediğinde haftada sadece 5 dakikanızı ayırarak kulak ve burun kıllarınızı temizleyin. Bunun icin tasarlanmış kut uclu makaslardan mutlaka bir adet edinin.

Eğer yirmilerinizde veya otuzlarınızdaysanız ve Viking sakalınızla ovunuyorsanız sakalanızın bakımını da yapmayı ihmal etmediğinizi kabul ediyoruz.

Seneleri Dişlerinizden Atın

Biyolojik saat ilerledikce kemik yapısında da bozulmalar gorulmesi son derece normal. Size duşen bu bozulmalara karşı onleminizi almak. Dişlerinize iyi bakmak gibi. İnci gibi dişleriniz varsa yaş almak da gulumsemeye değer.