Fitoterapi uzmanı Eda Sonmez, bitkisel cay tuketimiyle bağışıklık sisteminin guclendirilebileceğini belirterek havaların soğumasıyla birlikte artan bulaşıcı hastalıklara karşı daha etkin bir koruma sağlanabileceğini soyledi.
Fitoterapi Uzmanı Eczacı Eda Sonmez Gurer, havaların soğumasıyla birlikte artan bulaşıcı hastalıklara karşı bitkisel caylarla bağışıklık sisteminin guclendirilebileceğini belirterek, "Bitkiler şifalı ozellikleri ile hastalıkların tedavisinde ve hastalıklardan korunmak amacı ile binlerce yıldır kullanılmaktadır. Soğuk kış gunleri yaklaşırken tum dunyayı etkisi altına alan grip salgınına yakalanmamak icin oncelikle bağışıklık sistemimizi desteklememiz gerekiyor. Bu noktada bazı bitkisel caylarla bağışıklık sistemimizi guclendirebilir ve ozellikle kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte artan bulaşıcı hastalıklara karşı daha etkin bir koruma sağlayabiliriz. Mevsim gecişlerinde bağışıklık sistemini guclendirerek kişiyi hastalıklara karşı direncli hale getiren bitki caylarının başında ıhlamur, kuşburnu, ekinezya, zencefil ve adacayı gelmektedir. Ozellikle ıhlamur ve zencefilin birlikte tuketilmesi antioksidan desteği acısından daha da guclu etkiye sahip olacaktır. Zencefilin tadını yumuşatmak icin ise bu cayın icine bal karıştırılabiliriz. Bitki cayları bağışıklık sistemini guclendirmenin yanı sıra sindirimi kolaylaştırıcı, uyumaya yardımcı, kan şekerini ve tansiyonu duzenleyici etkilere de sahip olabilmektedir" dedi.

DOĞRU YERDEN TEMİN EDİP, DOĞRU ŞEKİLDE KULLANILMALI
Bitki caylarını tuketirken dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Gurer, "Bitki caylarını tuketirken dikkat etmemiz gereken konulardan biri doğru bitkiyi, doğru yerden temin edip, doğru şekilde kullanmamızdır. Herhangi bir bitki cayı hazırlarken bu bitkinin turu, nereden toplandığı, gunun hangi saatinde toplandığı, icerisindeki aktif maddelerin farmakope standartlarına uygun olup olmadığı cok onemlidir. Bir ornek vermek gerekirse; yol kenarından veya sanayi bolgelerine yakın yerlerden toplanan bitkilerde kurşun ve civa gibi ağır metallere sıkca rastlanmaktadır. Bu bitkileri kullanan kişilerde ağır metaller etkili dozlara ulaştıklarında, ciddi hastalıklara (tiroit, norolojik, otizm ve kısırlık gibi) ve hatta olumlere yol acabilmektedir. Bu sebeple doğru bitki kullanımına ozen gostermeliyiz. Bitki-ilac etkileşimleri de goz ardı etmememiz gereken onemli konulardan bir diğeridir. Orneğin; Yaban mersini kalp - damar, şeker hastalığı ve goz sağlığı icin kullanılırken, aynı zamanda kullanılan kan sulandırıcı ilaclar da kanama riskini arttırmaktadır. Bir diğer ornek zencefil; iltihabi hastalıklarda, kanser, bulantı-kusma gibi rahatsızlıklarda kullanılırken yine aynı zamanda kullanılan kan sulandırıcı ilacların da yan etkisini arttırabilmektedir" şeklinde konuştu.
Gurer son olarak, "Kış hastalıklarından korunmanın en etkili ve en sık tercih edilen yontemlerinden birinin bitki cayları olmasının sebebi; bitkilerin hem doğal hem rahatlatıcı hem de kolay ulaşılabilir olmalarıdır. Antioksidan ve C vitamini deposu olan bu caylarla birlikte kış aylarını daha sağlıklı gecirmemiz mumkundur. Bitki caylarını tuketirken dikkat etmeniz gereken noktalardan bir diğeri de cayları gun icinde cok fazla tuketmemektir. Ozel karışımlar iceren bu cayların fazla tuketilmesi vucudumuzda ceşitli toksik etkiler yapabilmekte, karaciğer ve bobrekte hasar oluşturabilmektedir. Bitki cayı kullanırken komşu, arkadaş, internet, televizyon kanalı vb. gibi ortamlardan duyduklarımızla değil, mutlaka bu konuda bilgili ve fitoterapi alanında eğitimli doktor ve eczacımıza danışarak kullanmamız gerekmektedir" ifadelerini kullandı.
(Demet Karakuş/İHA)
Kaynak: İhlas Haber Ajansı