Pek coğumuz sıklıkla ruya goruyor olsak da nasıl bir ruya “gorduğumuzu” cok azımız tam anlamıyla hatırlayabiliriz. Ruyalar ile ilgili en şaşırtıcı şeylerden biri de ruyaların coğunlukla gorme ve işitme duyularına hitap etmesidir. Coğumuz, sıklıkla ruya gormemize rağmen belki de hicbir zaman ruyamızda bir koku duymadık.
Yapılan araştırmalara gore ruyalarda bir koku duymak, sandığınızdan bile daha nadir bir durum. Oyle ki; 1998 yılında yapılan bir calışmada katılımcılardan 2-3 haftalık surecte her sabah uyandıktan sonra gordukleri ruyayı not almaları istendi ve kaydedilen 3.372 ruyadan yalnızca 34’unde bir koku duyulduğu belirtildi.
[h=2]Ruyalarda gorup duyabildiğimiz halde neden koku alamıyoruz?[/h]
Psikiyatrist Peter H. Knapp, 1956 yılında yayımlanan Sensory Impressions in Dreams’de koku ve tat alma duyularının bastırıldığını one suruyordu ve buna, ac olsak dahi mutfağa gidene kadar yemeğin kokusunu nadiren almamızla orneklendiriyor. Ayrıca Knapp’e gore koku alma duyusu daima acık olsa da zihnimizde bir kokuyu canlandırmak pek de kolay değil.
Hala tartışılan bir başka teoriye gore bilincaltımızın bir oyunu olan ruyalarda anlamlı ya da anlamsız bir butun oluşturmak icin kokulara ihtiyac bulunmuyor. Ruyanızda bir yangın gorebilir, ateşin sesini duyduğunuzu duşunebilirsiniz ancak yangını bir butun haline getirmek icin kokuya ihtiyac yoktur.
[h=2]Uyanır uyanmaz yataktan kalkarak ruyanızda ne gorduğunuzu, duyduğunuzu ve koku alıp almadığınızı kontrol edebilirsiniz[/h]
Peki ruyanızda bir koku duyup duymadığınızı nasıl anlayabilirsiniz? Bunun icin oncelikle ruya gormeniz gerekiyor ki bunun icin iyi bir uyku son derece onemli. Bu nedenle doğru zamanda ve doğru şekilde uyuduğunuzdan emin olmalısınız. Ayrıca uyandığınızda hemen kalkmak da son derece onemli. Uyandıktan sonra “beş dakika daha…” yatma isteği, yalnızca kokuları değil, tum ruyanızı unutmanıza neden olabilir.
Bu, kanıtlanmış bir yontem olmasa da bol bol su icmek, REM uykusu sırasında tuvaletinizin gelmesine ve uyanmanıza neden olabilir. Dolayısı ile ruyanızın tam ortasında uyanıp, olan biteni daha iyi hatırlayabilirsiniz. Tabi tuvalete koştururken koku duyup duymadığınızı unutmamanız gerekiyor.