Mutlu bir gununuzdeyken, işlerini daha verimli bir şekilde yaptığının farkında mısınız? Aynı şekilde, ufak sorunları da kafanıza daha az takarsınız. Orneğin fitness salonunda birisi size hafifce carparsa, bunu umursamadan yolunuza devam edersiniz.
Tum bu pozitif atmosfer, hayal gucunuzden ibaret değil. Psychology Today’da yer alan yeni bir araştırma, mutluluğun sadece bir duygu olmaktan cok daha otesi olduğunu gosteriyor. Soz konusu calışmaya gore mutluluk, bilgiyi değerlendirme şeklinden odaklanmanıza, hatta algılarınıza kadar bircok şeyi etkiliyor.
Ruh hali ve dikkat uzerine gercekleştirilmiş 1.000’den fazla calışmanın değerlendirildiği araştırmada, mutluluğun hayal gucunu arttırdığı ve kişiyi daha az analitik duşunmeye yonlendirdiği belirtiliyor. Ayrıca, karşılaştığınız meseleye bağlı olarak hem ic dunyanıza hem de dış dunyanıza dair mental esneklik kazandırdığının altı ciziliyor. Mutsuz olduğunuz zamanlarda dış dunyadan kendinizi soyutlayıp aklınızın olumsuz duşuncelerle dolup taştığını duşunurseniz, araştırmanın bulgularının hic de mantıksız gelmediğini anlayabilirsiniz.
Beyin zarındaki bazı bolgeler icsel duşuncelere odaklanırken, bazı bolgeler de dış uyaranlara odaklı. Calışmaya gore, pozitif ruh haline sahipken zorlu bir sorunla karşılaştığınızda, beyniniz, beyin zarınızın hangi kısmını kullanabileceğini secme fırsatı yakalıyor. İyi bir moddaysanız, soruna bulunabilecek en iyi cozumu yaratma şansınız artıyor.
Zor zamanlar geciriyor olsanız bile, mutluluğun gucune inanmanız ve işin pozitif kısmına odaklanmanız gerek. Bunu yaparsanız, zorlukları kolaylıkla nasıl aştığınızı goreceksiniz!
http://www.menshealth.com.tr/mutlu-o...sil-etkiliyor
__________________