Northwestern Universitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya gore, evlilikte yaşanan kavgalar insanın canını gercekten de acıtabilir.
20 yıla yayılan araştırma suresince her 5 yılda bir evli ciftler laboratuara gelerek sıkca yaşadıkları anlaşmazlıkları kamera karşısında tekrar canlandırdılar. Uzmanlar bu konuşmaları dinlediler, mimiklerini not aldılar, vucut dilini ve ses tonlarını incelediler. Sonrasında da katılımcılara, sağlıklarına dair bir dizi sorular yonelttiler.
20 yıllık surecin sonunda, belirli konularda tartışma yaşayan erkeklerde sağlık sorunları oluştuğu gozlemlendi. Tartışmalar sırasında ofkelenen erkeklerin tamamında nefes darlığı, goğus ağrısı ve kalp carpıntısı gibi kardiyovaskuler semptomların oluştuğu belirlendi. Sakin kalmayı başaran kişilerde benzer sorunlarla karşılaşanların oranı ise %53’te kaldı.
Neden mi?
Sinirli olduğunuz zamanlarda tansiyonunuz fırlıyor ve kalp atışlarınız hızlanıyor. Zaman icerisinde bu etkenler kalbinizde hasara yol acarak kardiyovaskuler problemlerin oluşmasına zemin hazırlıyor.


Fakat sizi risk altına sokan tek şey ofke değil. Kavga sırasında goz temasını reddederek karşısındakini gormezden gelen, yani duygusal acıdan kendini kapatan erkeklerde sırt ağrısı ve kas gerilimi gibi muskuloskeletal semptomlar da oluşuyor. Bu eğilimlere sahip erkeklerin %50’sinde kas sorunları oluşurken, duygularını kapatmayanlar da bu oran %23’te kaldı. Araştırmacılar, partneriniz ile tartıştığınızda vucudunuzun kasıldığınını belirtiyor. Ozellikle de boynunuz ve omuzlarınızdaki kaslar geriliyor ve buna bağlı olarak da zaman icerisinde ağrılar oluşabiliyor.
Sağlığınıza zarar vermeden once tartışma alışkanlıklarınızı değiştirmeye ne dersiniz? Oyleyse her tepeniz attığında kısa bir yuruyuşe cıkabilirsiniz. Tartışmayı fiziksel olarak terk etmeniz sizin yararınıza olacaktır. Ayrıca, yuruyuş sayesinde biraz sakinleşeceksiniz. Geri donduğunuzde mantıklı kararlar verebilmeniz daha da kolaylaşacak.
Men's Health


__________________