Ozguvenim yok, ozguvenimi nasıl artırabilirim? Genelde insanların kendine guveni her zaman aynı seviyede olmaz. Bir gun kendinizi cok iyi ve guvenli hissederken ertesi gun tam tersini yaşayabilirsiniz. Kendinizi becerikli ve zeki bulmuyorsanız başarısızlık da kacınılmazdır. Şayet zeki ve becerikli olduğunuzu duşunduğunuz...
Genelde insanların kendine guveni her zaman aynı seviyede olmaz. Bir gun kendinizi cok iyi ve guvenli hissederken ertesi gun tam tersini yaşayabilirsiniz. Kendinizi becerikli ve zeki bulmuyorsanız başarısızlık da kacınılmazdır. Şayet zeki ve becerikli olduğunuzu duşunduğunuz zamanlarda, zihniniz de buna odaklanır ve başarıya kendiliğinden erişir.
Kendine guven, başka bir takım kişisel beceriler gibi emek verilerek, uzerinde calışılarak geliştirilebilir. Gun gun, adım adım hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Bu bir anlamda, hissedene kadar numara yapmak şeklinde acıklanabilir. Fakat goreceksiniz, ilk zamanlarda liste halinde uygulayacağınız bu maddeler, zamanla icinizden gelmeye başlayacaktır.
1.İnsanları anlamaya calışın. Birilerini yargılamak, onun hakkındaki olumsuz duşunceleri dile getirmek, her zaman onları anlamaktan daha kolaydır. Oyleyse kolaya kacmayın, onların davranışlarını ve tepkilerini anlamaya gayret edin. Mutlaka haklı bir sebepleri olduklarını keşfedeceksiniz.
2. Uzerinize oturan giysiler giyin. Cok bilinen bir soz vardır: “Kıyafetlerimiz kişiliğimizi yansıtır.” Ama burada belirtmek istediğimiz, uzerinize oturacak kıyafetler giymeniz. Cunku hatlarınızı belli eden giysiler, kişinin kendine ve vucuduna olan guvenini arttırır. Nasıl bir kiloda olduğunuzun bir onemi yok, aşırı bol ve salaş kıyafetler zaten sizi olduğunuzdan daha geniş ve iri gosterecektir.
3. Gulmekten vazgecmeyin. Şu meşhur mutluluk hormonu endorfine hepimizin cok ihtiyacı olduğuna gore, size kahkaha attıracak kişiler, film, dizi veya videolardan faydalanın. Unutmayın, gulmek vucudun gerginliğini buyuk olcude alabilen ender faktorlerden biri.
4. Sessizliği dinleyin. Gunumuz karmaşasında artık, sessizlik kavramını unutmuş vaziyetteyiz. Oysaki, kendimizi anlamak ve onunla baş başa sessizce vakit gecirmek ruh ve beden sağlığı icin cok onemli. Her gun mutlaka, sadece siz ve duşuncelerinizle kalabileceğiniz sessiz ortamları yaratmaya ozen gosterin.
5. Butce yapın. İster cok zengin, ister orta halli olun fark etmez, butce yapmak sizlere kontrollu ve guvenli bir yaşam sağlar.
6. Dedikodudan uzak durun, yapmayın. Bilin ki yaptığınız her dedikodunun size geri donuşu olacaktır. Dedikodu yaptığınız insanlar, siz arkanızı donduğunuzde de sizinle ilgili konuşmaya başlayacaklardır.
7. Sozleriniz ve yaptıklarınız birbiriyle uyumlu olsun. Evet, bu birtakım şartlardan oturu her zaman mumkun olmayabilir fakat yine de işe once kucuk olan dileklerinizden başlayın. Yavaş yavaş bunları başardıktan sonra seviyeyi arttırıp, kendinize daha buyuk hedefler koyarak, onları da gercekleştirebilirsiniz. Burada onemli olan gercekten neye karşı istekli ve tutku dolu olduğunuzdur, bunları bulduğunuz andan itibaren, ne olursa olsun gercekleşeceklerine olan inancınızı koruyun.
8. Bedeninizle barışık olun. Fit biri olmanıza gerek yok, yeter ki aynaya baktığınızda gorduğunuz yansımadan memnuniyet duyabilmeyi becerin. Cunku herkesin, mutlaka guzel ve cekici bir fiziksel ozelliği var. Bu kısımlarınıza odaklanın ve guven tazeleyin.
9. Oğrenin. Sizden her zaman daha iyi bilenler ve akıllılar olduğuna gore, hicbir zaman soru sormaktan ve oğrenmekten vazgecmeyin. Cunku ne kadar cok oğrenirseniz, kendinizi o kadar cok seversiniz.
10. Eğlenceli olun, heyecanınızı kaybetmeyin. Tıpkı aşkta olduğu gibi, heyecan insanı mutluluk olgusunun en tepesinde tutmaya yarayan baş aktorlerden biri. Ne olursa olsun, yaşamınızda heyecan hissedebileceğiniz şeyler bulun.
Son olarak, bu maddelerin hepsini harfiyen uygulamanıza elbette gerek yok. İclerinden yapabileceklerinize inandıklarınızla başlamak bile yeterli olacaktır.
erkekgozuyle
Genelde insanların kendine guveni her zaman aynı seviyede olmaz. Bir gun kendinizi cok iyi ve guvenli hissederken ertesi gun tam tersini yaşayabilirsiniz. Kendinizi becerikli ve zeki bulmuyorsanız başarısızlık da kacınılmazdır. Şayet zeki ve becerikli olduğunuzu duşunduğunuz zamanlarda, zihniniz de buna odaklanır ve başarıya kendiliğinden erişir.
Kendine guven, başka bir takım kişisel beceriler gibi emek verilerek, uzerinde calışılarak geliştirilebilir. Gun gun, adım adım hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Bu bir anlamda, hissedene kadar numara yapmak şeklinde acıklanabilir. Fakat goreceksiniz, ilk zamanlarda liste halinde uygulayacağınız bu maddeler, zamanla icinizden gelmeye başlayacaktır.
1.İnsanları anlamaya calışın. Birilerini yargılamak, onun hakkındaki olumsuz duşunceleri dile getirmek, her zaman onları anlamaktan daha kolaydır. Oyleyse kolaya kacmayın, onların davranışlarını ve tepkilerini anlamaya gayret edin. Mutlaka haklı bir sebepleri olduklarını keşfedeceksiniz.
2. Uzerinize oturan giysiler giyin. Cok bilinen bir soz vardır: “Kıyafetlerimiz kişiliğimizi yansıtır.” Ama burada belirtmek istediğimiz, uzerinize oturacak kıyafetler giymeniz. Cunku hatlarınızı belli eden giysiler, kişinin kendine ve vucuduna olan guvenini arttırır. Nasıl bir kiloda olduğunuzun bir onemi yok, aşırı bol ve salaş kıyafetler zaten sizi olduğunuzdan daha geniş ve iri gosterecektir.
3. Gulmekten vazgecmeyin. Şu meşhur mutluluk hormonu endorfine hepimizin cok ihtiyacı olduğuna gore, size kahkaha attıracak kişiler, film, dizi veya videolardan faydalanın. Unutmayın, gulmek vucudun gerginliğini buyuk olcude alabilen ender faktorlerden biri.
4. Sessizliği dinleyin. Gunumuz karmaşasında artık, sessizlik kavramını unutmuş vaziyetteyiz. Oysaki, kendimizi anlamak ve onunla baş başa sessizce vakit gecirmek ruh ve beden sağlığı icin cok onemli. Her gun mutlaka, sadece siz ve duşuncelerinizle kalabileceğiniz sessiz ortamları yaratmaya ozen gosterin.
5. Butce yapın. İster cok zengin, ister orta halli olun fark etmez, butce yapmak sizlere kontrollu ve guvenli bir yaşam sağlar.
6. Dedikodudan uzak durun, yapmayın. Bilin ki yaptığınız her dedikodunun size geri donuşu olacaktır. Dedikodu yaptığınız insanlar, siz arkanızı donduğunuzde de sizinle ilgili konuşmaya başlayacaklardır.
7. Sozleriniz ve yaptıklarınız birbiriyle uyumlu olsun. Evet, bu birtakım şartlardan oturu her zaman mumkun olmayabilir fakat yine de işe once kucuk olan dileklerinizden başlayın. Yavaş yavaş bunları başardıktan sonra seviyeyi arttırıp, kendinize daha buyuk hedefler koyarak, onları da gercekleştirebilirsiniz. Burada onemli olan gercekten neye karşı istekli ve tutku dolu olduğunuzdur, bunları bulduğunuz andan itibaren, ne olursa olsun gercekleşeceklerine olan inancınızı koruyun.
8. Bedeninizle barışık olun. Fit biri olmanıza gerek yok, yeter ki aynaya baktığınızda gorduğunuz yansımadan memnuniyet duyabilmeyi becerin. Cunku herkesin, mutlaka guzel ve cekici bir fiziksel ozelliği var. Bu kısımlarınıza odaklanın ve guven tazeleyin.
9. Oğrenin. Sizden her zaman daha iyi bilenler ve akıllılar olduğuna gore, hicbir zaman soru sormaktan ve oğrenmekten vazgecmeyin. Cunku ne kadar cok oğrenirseniz, kendinizi o kadar cok seversiniz.
10. Eğlenceli olun, heyecanınızı kaybetmeyin. Tıpkı aşkta olduğu gibi, heyecan insanı mutluluk olgusunun en tepesinde tutmaya yarayan baş aktorlerden biri. Ne olursa olsun, yaşamınızda heyecan hissedebileceğiniz şeyler bulun.
Son olarak, bu maddelerin hepsini harfiyen uygulamanıza elbette gerek yok. İclerinden yapabileceklerinize inandıklarınızla başlamak bile yeterli olacaktır.
erkekgozuyle
__________________