Hep kadınlar terkedilir diye bilinse de erkeklerin de terkedildiği olur. Terkedilmek, nasıl ki bir kadına ağır geliyorsa aynı şekilde erkeklere de ağır gelir ve erkekler de acı ceker. Terketmek kadar terkedilmek de normal bir durumdur. Defalarca terketmiş bir erkek olarak ilk kez terkedilmenin acısını yaşıyorsanız bilin ki sizin icin kolay olmayacak. Ancak ustesinden gelinmeyecek bir şey de değildir. Terkedilmek hayatınızın sonu anlamına gelmez. İcinize kapanıp her şeyden vazgecerek inzivaya cekilmenizi de gerektirmez. Her şeyden once hayatın sizin icin devam ettiğini asla unutmayın. İşte size bu sureci en az hasarla atlatmanın yolları…
- Paniklemeyin
Paniğinizi partnerinize yansıtırsanız bu onu sizden daha da uzaklaştıracaktır. Ayrılık fikrine saygı duyun, onu abartılı sozler ile tekrar kendinize bağlamaya calışmayın. Bir diğer onemli nokta da, kendinizi acındırmamanız. Cunku bu durumda sevgilinizin gozunde bir erkekten, sevgiye muhtac bir cocuğa donuşebilirsiniz. Ayrıca kendinizi acındırmak ilişkinizi en fazla bir ay daha uzatacaktır.


- Bir umut: Ayrılık sevişmesi
Ayrılmış olabilirsiniz ama bu onunla son bir kez sevişemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Partneriniz sizden tamamiyle soğumamışsa ve aranızda halen ufak da olsa bir cinsel cekim varsa, bu fikir onun da hoşuna gidecektir. Eğer tereddut ediyorsa onu bu sevişme sonrası icin bir beklentiniz olmadığına ikna edin. Sevişme anında huzunlenmeyin, bardağa dolu tarafından bakın, en azından onunla son bir kez daha sevişme hakkına sahip oldunuz, bu hazza odaklanın. İsterseniz her zaman denemek istediğiniz ama cekindiğiniz bir hareketi deneyebilirsiniz. Artık kaybedecek cok da bir şeyiniz olmadığını unutmayın ve bunun rahatlığı ile sevişin.
- Ey ozgurluk!
Bu ayrılık ile sevdiğiniz kadını kaybetmiş olmakla beraber ozgurluğunuzu tekrar kazandınız. Eski sevgilinizin evinden cıkıp yururken hafiflediğinizi hissedeceksiniz. Tabii bu duygu bir sure sonra kendisini huzne bırakacaktır. Bu fazda kendinizi başka bir ilişkiyle avutmaktansa, her zaman biraz olsun ozlemini cektiğiniz bencilliğin, yalnızlığın, boşluğun tadını cıkarın. Issızlığın erkeğin doğasında olduğunu unutmayın.
- Sosyal kıskandırma platformları
Şu an mutsuz olabilirsiniz ama oyle gorunmek zorunda değilsiniz. Depresyonda olduğunuz bu donemde keyif vereceğine inandığınız aktivitelere katılın ve eski sevgilinizi bundan bir şekilde haberdar edin. Sosyal paylaşımın tavan yaptığı gunumuzde bu o kadar da zor olmayacaktır. Fakat işin dozunu kacırmayın. Bungie jumping ya da rafting yaparken ardarda cekilmiş fotoğraflarınızı Instagram’lamanız, Bangkok’a FourSquare ya da Facebook’tan check-in yapmanız abes olur. Unutmayın, kadınlar intikam konusunda her zaman daha ondeler. Bu taktiği azıcık abartsanız bile bunu sadece onun icin yaptığınızı anlarlar ki bu durum kadın gozunde mutsuz bir adamdan kat ve kat daha iticidir.
- Gercek mutluluk
Bu aşamada bir başka yol da mutluymuş gibi gorunmeye calışmaktansa gercekten mutlu olmaya cabalamaktır. Ego tatmininin getirdiği mutluluğun kısa sureli olduğunu unutmayın. Sizin gercekten ne hissettiğinizin, eski sevgilinizin size karşı hissettiklerinden daha onemli olduğunu kafanıza koyun. Hem kendinize hem de sevgilinize karşı durust olmak uzun vadede en doğru yol olucaktır.
- Meşguliyet iyidir
Kendinizi bir şekilde meşgul edin. Evde oturmaktan kacının. TV karşısındaki kanepeyi kaldırmak iyi bir başlangıc olabilir. Kilo almamaya dikkat edin, ortalama duş alma sayınızı duşurmeyin.
- Arkadaşlar bugunler icin
Bol bol arkadaşlarınızla buluşun ama onlarla surekli ayrılık konusunu konuşmayın. Bu durum erkek arkadaşlarınızı sizden uzaklaştırabilir. Erkeklerin karşı cins ile olan ilişkilerini, kadınlara gore birbirleriyle daha az konuştuğunu unutmayın. Konuşamadan duramıyorsanız da icinizi kız arkadaşlarınıza dokun, onlar size ihtiyacınız olan şefkati gosterecektir.
- Emin misiniz? Son kararınız mı?
Sevgilinizi hayatınızdan tamamıyla cıkarmaya kararlıysanız, onu Facebook gibi sosyal paylaşım ağlarınızdan silebilirsiniz. Bu durumu drama haline getirmeyin, unutmayın ki o insanı Facebook’tan ya da Twitter dan silmeniz onun artık yaşamadığı anlamına gelmiyor. Bu sayede kendinizi iyi hissettiğiniz nadir anlarda, onunla ilgili goreceğiniz ic gıdıklayıcı bir haberin modunuzu duşurmesine engel olmuş olursunuz. Eski sevgilinizin bunu nispet olarak algılamasından cekinmeyin, bırakın oyle duşunsun. Nasıl olsa artık hayatınızda değil.
- Beklemeyin, ertelemeyin!
Kendinizi bir an once yeni hayatınızın akışına bırakın. Cok beklemeyin cunku beklemek her şeyi daha da zorlaştıracaktır. Tembellik de depresyon gibi kronikleşebilir. Uzun zamandır yapmak istediğiniz ama yapmaya uşendiğiniz projelerin bir an once temelini atın.
- Yeni bir dunya
Sevgilinizden ayrıldıktan sonra mutsuz olmanızın sebebi sadece onu değil, aynı zamanda onun sahip olduğu dunyayı yitirmiş olmak. Bu yuzden kendinize yeni bir dunya kurun, bu şekilde mutluluğu başka yerlerde aramaktan vazgececeksiniz.

__________________