Spor yapmaya başlamak icin mukemmel olmak zorunda değilsin ama mekemmel olmak icin bir yerden de başlamak zorundasın. Zayıflamanın temel kuralı diyet, artı egzersizdir. Evet bilimsel olarakta oyledir. "Ve yolu mutfaktan gecer" ama uğradığınız kitapcıların raflarında dikkat ettiyseniz yuzlerce diyetle ilgili kitap ve dergi bulabilirsiniz, ama hareketler ve egzersizlerle ilgili hicbir kitapla karşılaşamazsınız (ozellikle bayanlar icin) ama benim sayfalarımda başlık olarak şunları bulacaksınız.

Karın ve bel bolgelerinizdeki fazlalıklardan kurtulmanız icin hareketler, vucut şeklinizin ve kum saati tipinin sırlarını, sıkı bir kalcayla sutun gibi bacaklara kavuşmayı, yer cekimine yenik duşmuş goğuslerin sıkılaşması ve dikleşmesi, kollardaki sarkmaları, ikinci cenenin yok edilmesi, kasık bolgesini guclendirmeyi ve Venus gamzelerinin belirginleşmesi ile birlikte bircok egzersiz bulacaksınız.
(Tanıtım Bulteninden)



Sayfa Sayısı: 400

Baskı Yılı: 2016


Dili: Turkce
Yayınevi: Cinius
Kitap Adı: Zayıflayın Yazar: Zulkuf Turan Yayınevi: Cinius İlk Baskı Yılı: 2016 Dil: Turkce Barkod: 9786053237556