Elinizde tuttuğunuz kitap, size bir egzersiz rehberinden cok daha fazlasını sunuyor. Bu kitapta, bedeninizin doğal bir sağlığa ve dengeye kavuşmasına yardım edecek basit yontemler bulacaksınız. Hem zihninizi, hem de bedeninizi ozgurleştirmeyi amaclayan calışmalar sonucunda, muhteşem bir goruntuye kavuşmakla kalmayıp kendinizi cok farklı hissedeceksiniz. Son yılların en populer egzersizlerinden olan Pilates ile birlikte Alexander Tekniği’nin de yer aldığı bu kitap, hareket ediş, hissediş ve duşunuş tarzınızı, kısaca hayatınızı değiştirecek...



Sayfa Sayısı: 64

Baskı Yılı: 2007


Dili: Turkce
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu
Kitap Adı: Pilates - Kontrol Sizde Yayın Yonetmeni: Bulent Ozukan Yayınevi: Boyut Yayın Grubu Dil: Turkce Barkod: 9789752303621