Modern hayatın yol actığı stres ve baskıdan korunmaya calışan cağımız insanı, sportif faaliyetleri yaşamının bir parcası haline getirmeye calışırken, her turlu egzersize gittikce daha cok ilgi gosteriyor. Ancak, bilincsizce başlanılan herhangi bir egzersiz veya sportif faaliyetten coğunlukla fayda sağlanamıyor.
Kas Gruplarına Gore Egzersiz bu alandaki eksikliği giderme amacıyla hazırlanmış onemli bir rehber. Bilimsel gercekler ışığında hazırlanan bu Kitap sayesinde hem bilinclenecek, hem de vucudunuzu forma sokmanın yollarını keşfedeceksiniz. 200 civarında egzersizi birebir resimleri, uygulama tarifleri ve hangi kas grupları uzerinde etkili olduğu gibi bilgiler eşliğinde oğreneceksiniz.



Sayfa Sayısı: 112

Baskı Yılı: 2007


Dili: Turkce
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu
Kitap Adı: Fit - Kas Gruplarına Gore Egzersiz Yayına Hazırlayan: Boyut Yayın Grubu Yayınevi: Boyut Yayın Grubu Dil: Turkce Barkod: 9789752302488