Planlı bir hamilelik sağlıklı bir cocuk icin en onemli aşamalardan biri. Eğer hamileliği onceden planlar ve gerekli şartları yerine getirirseniz surece cok daha kolay uyum sağlamanız mumkun. Dr. Hasan Eraydın
Cocuk sahibi olmak isteyen kadınlar icin hamilelik son derece yıpratıcı bir surectir. Ancak planlı bir hamilelik sureci kadınları dokuz ay boyunca yaşayacakları değişimlere kolaylıkla ayak uydurabilmelerini sağlar. Bunun icin hamilelik surecinin tesadufe bırakılmaması ve hamilelikten once yaşam alışkanlıklarının değiştirilmesi gerekir.
Ailece planlama
Cok kez ifade edildiği uzere erkeğin sperm kalitesi cok onemli etkenlerden biridir. Dolayısıyla hamilelik oncesinde sadece kadınların değil erkeklerin de kendisini ağır işlerden uzaklaştırması, sigara ve alkol gibi alışkanlıkları olabildiğince azaltmaya yoneltmesi gerekiyor. Sigara kaliteli bir hamilelik icin yaşamsal nitelikte. Araştırmalar gunde 10'dan fazla icilen sigara adedinin hamile kalma ihtimalini onemli olcude duşurduğunu gosteriyor. Yine kahve ve cay da uzak durmanız gereken besin maddeleri arasında yer alıyor. Eğer bu alışkanlıklarınızdan kurtulmanız sizin icin zorsa kafeinsiz kahve ve acık cayı tercih edebilirsiniz.
Doktor kontrolu
Hamilelik oncesi doktorla olan iletişimin de sıklaştırılması gerekiyor. Hamile kalmaya karar verdikten sonra ilk yapmanız gerekenlerden biri doktorunuza gidip kan tahlili gibi gerekli testleri yaptırmak olmalı.
Hamilelik oncesinde mutlaka kontrol ettirmeniz ve devamında da kontrol altına almanız gereken değerler ise şoyle; kan grubu, kan basıncı, tansiyon, jinekolojik testler, genital ultrasonografi, tam idrar testi, rahim ağzı kanseri araştırmas, hepatit B, tiroid ve guatr testleri.


Kaynak : Sağlık ve Yaşam Dergisi .


__________________