Dişleri gec cıkan, bıngıldakları gec kapanan kış bebeklerinin, gunluk 10-15 dakika guneş ışığına cıkarılması gerekiyor.
Dışarıda hava soğuk. Evde sıkıldınız ancak bebeğiniz kucuk olduğundan dışarı cıkmaya da cekiniyorsunuz. Cunku bu mevsimde bebeğinizi bekleyen en buyuk tehlike uşutup hastalanması. Bu yuzden onu korumak icin soğuğa karşı onlem almak size duşuyor. Derlediğimiz bu yazı, bebeğinizi soğuktan nasıl koruyacağınız, nasıl giydireceğiniz, ters bir durumla karşılaşırsanız nasıl davranmanız gerektiği konusunda size yol gosterebilir.
Guzel havalarda guneşe cıkarın
Kış aylarında doğan bebekler havanın guneşli olmasına rağmen uşumemesi icin sıkı sıkı giydirildiğinden yaşamlarının ilk aylarında guneşle tanışamazlar. Oysa ki guneş ışığı aracılığıyla vucutta aktif hale gelen D vitamini, kemiklerin gelişiminin yanında, deride bulunan bazı metabolizmaları harekete geciriyor. Bu nedenle alınan guneş ışığının yetersiz olması kandaki kalsiyum miktarının duşuk olmasına neden olduğundan, bu durumun fark edilmemesi halinde kafa kemiklerinde şekil bozukluğu, vucut ağırlığını taşıyan bacak kemiklerinde de eğrilikler oluşabiliyor. Bu yuzden bebeğinizi, havanın guzel olduğu gunlerde kollarını ve yuzunu acarak mutlaka 10-15 dakika guneş ışığına cıkarın.
Bebeğinizi “soğan sistemi”ne gore giydirin
Soğuk havalarda uşuyup uşumediğini veya cok fazla ısınıp ısınmadığını sık sık kontrol ettiğiniz bebeğinizi giydirirken, cok sayıda hafif giysi tabakasından oluşan “soğan sistemini” tercih etmenizde fayda var. Boylelikle ortam ya da hava değişikliği nedeniyle sıcaklık farklılaşırsa bebeğinizin bundan olumsuz etkilenmesini onlemek icin kat kat olan giysilerini coğaltabilir ya da azaltabilirsiniz. Bu giysilerden biri yun olursa bebeğinizi daha iyi korumuş olursunuz. Kuş tuyu ya da imitasyonu da kış icin uygun bir giysi. Hava az soğuk olsa bile bebeğinize mutlaka şapka giydirmelisiniz. Cunku vucut ısısının yuzde 25’i baş yolu ile kaybediliyor. Eğer hava cok soğuksa şapkanın kulaklıklarını kapatın, ellerine eldiven, ayaklarına kalın coraplar ve botlar giydirin. Boynuna da mutlaka atkı sarın. Ancak ne kadar sarıp sarmalasanız da bebeğinizi uzun sure soğukta tutmayın.
Vucut ısısını surekli kontrol edin
Bebeğinizin yağ tabakası henuz oluşmadığından vucut sıcaklığını tam dengeleyemez. Cok hassas olduğundan soğuğa maruz kaldığında vucut sıcaklığı hemen duşer. Ozellikle duşuk doğum ağırlıklı doğan bebeklerde durum daha da onemlidir. Bu yuzden bebeğinizin vucut ısısını sık sık kontrol edin. Vucut ısısının yeterli olup olmadığından emin olmak icin uygulayabileceğiniz en iyi yontem ateşini olcmek. Bebeğinizin vucut ısısı 35 derecenin altına duşerse bir sorun var demektir. Boyle bir durumla karşılaştığınızda bebeğinizi hemen sıcak bir ortamda besleyerek ısıtın. Odanın sıcaklığını artırın, giyimini kalınlaştırın ya da teninizin sıcaklığını hissetmesini sağlayın. Eğer bunlara rağmen ısısında bir değişlik olmazsa doktorunuza başvurun.

Cildinin kurumamasına ozen gosterin
Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de soğuğa bağlı olarak cilt kuruluğu gorulur. Genelde dışarıdaki soğuk hava yuzunden meydana geldiği duşunulen cilt kuruluğunun nedeni aslında soğukla birlikte devreye giren ısıtma sistemleri. Odanın ısınan havası kurur ve bu da cildin kurumasına neden olur. Bu durumdan bebeğinizin daha az etkilenmesi icin şu onlemleri alabilirsiniz:
Isınma sisteminize bir nemlendirici ekleyerek evdeki nem oranını artırarak havadaki kurumayı azaltabilirsiniz. Eğer bu mumkun değilse ısıtma sisteminizin uzerine su dolu bir kap koyun. Suyun buharlaşması odadaki nemin artmasını sağlayacaktır.
Bebeğinizin nem dengesini korumak icin dışarıdan alacağınız onlemler kadar icten de takviyede bulunmalısınız. Bunun icin bebeğinizin yeteri kadar sıvı aldığından emin olun.
Bebeğinizin temizliğinde sabun kullanımını azaltmaya calışın. Cunku sabun cildi kurutur. Gunde bir kez bezleme bolgesine uygulama dışında cok kucuk bebeklerde kullanmamak gerekiyor. Sabun kullanacağınız zamansa bebekler icin ozel uretilmiş olanları tercih edin. Sıvı sabun kullanmamaya ozen gosterin. Cunku sabunlu su normal sudan daha kurutucudur.
Bebeğinizin cildindeki kuruluğu losyon surerek de onleyebilirsiniz. Banyosundan sonra yumuşak bir masajla uygulayabileceğiniz losyon hakkında doktorunuzdan bilgi alırken, hipo-alerjik olmasına da dikkat edin.
Evinizin sıcaklığı da bebeğinizin cildi uzerinde etkilidir. Cunku odadaki hava ısındıkca kurur. Bu yuzden odanızın ısısını, eğer bebeğiniz birkac haftalıktan buyukse 20 dereceden fazla olmamalı.
Kış aylarında hava her zaman cok soğuk olmaz. Bu yuzden guneşin kendini gosterdiği gunlerde bebeğinizle dışarı cıkın ve hava alın. Bu hem sizin hem de bebeğiniz icin guzel bir değişiklik olur. Ancak hava sizin icin guzel olsa da soğuğa karşı hassas olan bebeğiniz uşuyebilir. Onun uşumemesi icin şu yontemleri uygulayabilirsiniz:
Bebeğinize dışarı cıkmadan kısa sure evvel mutlaka yemek yedirin. Cunku soğuk havada ısı uretimi icin cok kalori gerekiyor. Ancak şunu da unutmayın ki; sıcak bir yemek rahatlatıcıdır fakat ısıtıcı etkisi uzun surmez.
Eğer bebeğiniz yuruyorsa ve dışarıda kucuk yuruyuşler yapmak isterseniz, bebeğinize mutlaka su gecirmeyen astarlı ayakkabı giydirin.
Arabayla dışarı cıktığınızda aşırı ısınmayı onlemek icin mumkunse bebeğin şapkasını ve elbisesinin bir katını cıkarın ya da arabayı serin tutun. Eğer otobus gibi toplu taşıma aracındaysanız elbisesinin bir kısmını cıkarın.
Ruzgarlı bir havada dışarı cıktıysanız, bebeğinizin ruzgara karşı acık kalan kısımlarına catlamayı onlemek icin hafif bir nemlendirici surun.
Eğer bebek arabasıyla dışarı cıktıysanız arabanın icine koruyucu ve soğuğu onleyici bir ortu veya battaniye sermelisiniz. Ayrıca bebeğin ustune de bir battaniye gerekiyor. Hava değişir ve yağmur ya da ruzgarla karşılaşırsanız mutlaka arabanın koruyucu kılıfını kullanın. Bebeğin arabada uzun sure uyumasına da izin vermeyin.
Hava guzel fakat nemliyse zorunlu kalmadıkca bebeğinizle dışarı cıkmayın. Cunku havadaki sayısız su damlacığı bebeğinizin giysilerini nemlendirebilir. Bu da bebeğin uşumesine yol acar.
Evde de sıcak tutun
Kışın, bebeğinizin bakımıyla ilgili olarak sadece sokak koşullarına dikkat etmeniz yeterli olmaz. Aynı ozeni evde de gostermeniz ve evinizin ortamını da bebeğinize gore ayarlamanız gerekir. Bu ayarlamaları yaparken de şu ayrıntılara dikkat edin:
Soğuk havalarda bebeğinizin bulunduğu odanın ısısı gunduz 20-22 derece, gece ise 16-18 derece arasında olmalı.
Gece vucut metabolizması yavaşladığından bebeğinizin ustunu sıkıntı vermeyecek bir şekilde birkac kat ortun.
Bebeğinizi yatırırken onu aşırı giydirmeyin.
Bebeğinizi yatırmadan once carşafını ısıtmanız ise uykuya daha rahat gecmesini sağlayacaktır.
Soğuk yanığı nedir?
Soğuğa maruz kalan burun, kulak, yanak ile el ve ayak parmaklarının cok soğuyup beyazımsı ya da sarımsı gri bir renk almasına soğuk carpması denir. Eğer bebeğinizde bu belirtilerle karşılaşırsanız acilen bir doktora goturmelisiniz. Cunku soğuk carpması bebeğinizin cildinde ciddi zedelenmelere neden olabilir. Bu nedenle doktora goturunceye kadar, donan bolgeyi teninize değdirin, ona ılık hava ufleyin ve bir battaniyeye sarın. Donan bolgeyi doğrudan bir ısıtıcıya, kalorifere yaklaştırmayın, bolgeye masaj yapmayın. Bu işlemler deriye daha fazla zarar verebilir. Ilık bir şeyler icirerek, donan yerlere cok sıcak olmayan havlularla nazik bir kompres yapabilirsiniz.
__________________