Her yıl olduğu gibi bu yılda yuz binlerce cocuk, ilk kez anne babasından saatlerce ayrı kaldı. Bircoğu ne olup bittiğini anlayamadan duygularıyla baş etmeye calışırken, ağlayıp, annesini arayıp, evine gitmek istedi. Kısacası "ayrılık kaygısı" hatta okul korkusu yaşadı. Uzun suren ayrılık kaygısının anne baba davranışlarından beslendiğini vurgulayan Uzman Dr. Erdem Onur Ozalmete "Okulun ilk gunlerinde cocuğunuzu iyi gozlemleyin. Onu neyin tedirgin ettiğini bulmaya calışın ve guvende hissettirin. Eğer bu kaygı nedeniyle yaşadığı ağlama nobetleri birkac hafta surerse bir uzmandan yardım alın" dedi.
Cocukların ailenin guvenli ortamından cocuğa butunuyle yabancı bir ortama gecişlerinin sancılı bir surec olduğuna işaret eden Ozalmete, "ayrılık kaygısı" olarak tanımlanan duygu durumunun da sıklıkla gorulduğunu belirtiyor. Ancak sanıldığının aksine ayrılık kaygısı, kreş ya da okul cağıyla başlamıyor. Cunku bir bebeğin annesinden ayrı odada uyuyamaması, o işe giderken ağlaması da onun kaygı duyduğunu gosteriyor. Bebeklik cağında bunun temel nedeni, bebeğin anneden ayrılık anlarında yaşayacağı duygulara karşı kendini sakinleştirebilme yeteneğini geliştirememesi oluyor. Bu yetenek yavaş yavaş kazanılıyor. Erdem Onur Ozalmete, annelerin doğumdan itibaren bebeğe yaklaşımının bu yeteneğin gelişmesini etkileyen en temel faktor olduğunu belirterek, "Bu nedenle ayrılık kaygısı olan cocuklarda annenin tutumuna odaklanılır" diyor. Peki, bu annelerin ortak ozellikleri neler? Uzm. Dr. Erdem Onur Ozalmete bu soruya şoyle cevap veriyor:
"Ayrılık kaygısına bağlı sorunlar nedeniyle kliniğe getirilen cocukların annelerinin, coğu zaman cocuklarından daha kaygılı olduklarını, cocuğu yalnız goruşmeye aldığımızda kapının onunden ayrılamadıklarını ya da cocuk klinisyenle iceride yalnız kalmak istemediğinde annelerin de endişelenip cocuğu bırakamadıklarını sıkca gozluyoruz. Ayrıntılı oyku alındığında kaygılı cocukların annelerinin de kaygılı bir ailede yetiştiklerini, dolayısıyla kaygının kuşaktan kuşağa aktarılan bir fenomen olduğunu goruyoruz"
Cocuğunuzla oyun oynayın, ayrılık kaygısı ucsun gitsin
Bu nedenle cozum icin annenin kaygısı azaltılmaya calışılıyor. Ondaki kaygı ortadan kalkınca, cocuklarda da hızlı bir duzelme goruluyor. Uzm. Dr. Erdem Onur Ozalmete, ayrıca cocukların yaşının da onemli olduğunu soyluyor. Bu nedenle tedavi icin ne kadar erken başvurulursa iyileşme hızı da o denli artıyor.
Tedavi surecinde ilaca yer yok
Ayrılık kaygısı tedavisinde sanılanın aksine hemen ilaca başlanmıyor. Anne ve cocuğun birbirinden sağlıklı, mutlu ve guvenli bir bicimde ayrı kalabilmeleri icin aşama aşama planlanan surecin sonunda, her iki taraf da kaygı ve guvensizlik hissi oluşmadan birbirinden ayrılabiliyor. Uzm. Dr. Erdem Onur Ozalmete tedavide on koşulun cocuk ve annenin her gun sistemli bir şekilde kaliteli vakit gecirmesi olduğunu ifade ederek, "Cocuğun anne ile kaliteli ve sınırlandırılmış ilişki kurarak 'yeterli yakıt aldığı' seansların ardından kendi başına vakit gecirmeye başlaması şaşırtıcı bicimde hızlı olur. Kaliteli vakit gecirmekle kastedilen ise aslında cok basit ve herkesin bildiği bir şeydir; oyun oynamak!" diyor.
Cocukla oyun oynamanın ise uc temel kuralı var; oyun iki taraf icin de eğlenceli olmalı, telefon, kapı zili, televizyon programı gibi dış faktor tarafından kesintiye uğratılmamalı ve sure olarak sınırlandırılmış olmalı. Bu kurallara uyularak sistemli olarak egzersizler devam ederken, cocuğun ayrılık anları aşamalı olarak planlanıyor. Ornek olarak, yalnız oyun saatleri ilk donem annenin yanında olabilir. Ancak anne bu anlarda cocuğun oyununa katılmıyor. Sonraki aşamalarda cocuk odasında yalnız oynaması icin cesaretlendiriliyor. Eğer ayrı değilse cocuğun yatağının ayrılması bu sure icinde yapılıyor. Kreşe ya da okula başlama yine bu surecin icinde bir aşama olarak planlanıyor.
Dr. Erdem Onur Ozalmete, sozlerine son verirken "Cocuğunuzla daha ilk gunden kurduğunuz ilişki ve sizin kaygı durumunuz onun ileride yaşayacağı gunlere ışık tutar. Bu nedenle oncelikle, annelerin kendi kaygı sorununu cozmesi gerekiyor. Cunku ilk yıllarını sağlıklı ve guvende geciren cocuklar, ayrılık kaygısını daha az yaşıyor" diyor.
Kaynak
__________________