Aklınızdan hic cıkarmayın ki bebek beklemek cok guzel bir duygu! Sıkıntılar ve rahatsızlıklar olsa bile sonunda sizi bekleyen harika bir hediye var: minik meleğiniz! Ayrıca bu kırk bir haftalık surecin guzel yanları da var.
Dokuz ay on gunluk bu sureci doktorunuzun kontrolu altında ve tavsiyelerinin doğrultusunda cok sağlıklı gecirebilirsiniz. Bu donemde uygulayacağınız doğru beslenme programı ve takviyelerle vucudunuza yatırım yapmış olacaksınız. Bakın bu surecin en guzel yanları neler...
Hamileliğin en guzel altı yanı
1- Zaman
Bu donemde zaman sıkıntınız hic olmayacak. İşiniz ve programınız elverdiği surece zamanı kendiniz icin en iyi şekilde değerlendirin. Kitap okumak, şekerleme yapmak, film izlemek, bakım icin zaman ayırmak gibi şeyler kulağa cok doğal gibi gelse de bebeğiniz olduktan sonra bir sure hayal olacak. Hayatınızın merkezine bebişiniz oturacak ve uyku icin bile zamanınız olmayacak. Hayatınızın en guzel parcası icin de her şeyi seve seve yapacaksınız. Ama hazır hamilelik doneminde fırsatınız varken zamanınızı cok iyi değerlendirin, kendinize ve eşinize zaman ayırın.
2- Alışveriş
Bu donemde kilo aldığınız icin canınız kendinize pek bir şey almak istemeyecektir. Ama kadınlardaki alışveriş durtusu hicbir şekilde sonlandırılamaz. İlk uc ay bebeğin sağlıklı gelişimi icin cok onemli. Bu ilk uc aylık donemi atlattıktan sonra icinizdeki minik icin alışveriş yapmaya başlayabilirsiniz. Cok abartmadan kontrollu bir şekilde bebeğiniz icin ihtiyac duyacağınız eşyaları alabilirsiniz.
3- Sac
Hamileyken aldığınız vitaminler ve yediğiniz besinlerden dolayı saclarınız gurleşir ve parlaklaşır. Dokulme oranı azalır ve saclarınız sağlamlaşır.
4- Diş
Hamileliğinizin boyunca dişleriniz cok sağlıklı olacaktır. Aldığınız vitaminler ve kalsiyum ağırlıklı beslenmenizden dolayı dişleriz kuvvetlenecektir.
5- Regli
Hamileliğin en guzel yanlarından biri de regli olmamak. Ozellikle regli donemleri cok ağrılı gecen kadınlar icin bu surec buyuk bir şans. Uzun bir sure ağrılardan ve kramplardan kurtulacaksınız.
6- Kilo
Hamile olmak kilo alıp, her gecen gun şişmanlamak anlamına gelmiyor... Bebeğinize faydalı olacak besinleri tuketerek kendinizi odullendirebilirsiniz. Belki de hamilelik donemi hayatınızda en sağlıklı beslendiğiniz donem olacak. Sutu, yoğurdu, eti, balığı, meyve ve sebzeyi gunluk menulerinizden eksik etmeyeceksiniz. Doğumdan sonra eski formunuzu kaybedeceksiniz diye dert etmeyin iyi bir beslenme programı ve sporla eski vucudunuza kavuşabilirsiniz. Onemli olan sağlıklı bir hamilelik donemi gecirmeniz ve bebeğinize kavuşmanız.
__________________