Beyinde ve sadece 23.00 ile 05.00 saatleri arasında salgılanan melatonin hormonu vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlar.Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormondur. Melatonin diğer aktioksidan tesirlerini guclendirir kanserli hucrelere karşı koruma sağlar ureme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk isteksizlik gibi durumların nedenlenlerini oluşturur. Şu sıralar melatoninin yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da uzerinde onemle durulmakta. İşin can alıcı noktalarından birisi hormonun cocuklar uzerindeki tesiri. Avrupa da losemili ve kanserli cocuk sayılarının artmasından oturu yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir husus da cocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları.

Cunku melatoninin guclu salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Ancak bu hormon ışığa duyarlı. Deneylerde uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken ışığın acıldığında hormonun azaldığı karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tesbit edilmiş. Kansere karşı koruyucu etkisi olduğu bilinen melatonin hormonu geceleri karanlıkta yoğun olarak salgılanıyor. Uyku sırasında ışık acıldığında ise hormon azalıyor. Burdan hareketle anne babaları uyaran uzmanlar “lutfen karanlıkta yatın ve cocuklarınız uyurken ışığı kapatın” uyarısında bulunuyor.

__________________