Uyku insan sağlığı ve yaşamı icin vazgecilmez bir ihtiyactır. Bu vazgecilmez ihtiyac bebekler icin sağlıklı buyume ve gelişme acısından gercekten uzerinde durulması gereken bir oneme sahiptir. Peki bebekler ne kadar uyumalıdır, cok uyumaları veya az uymaları normal midir?


Bebekler buyudukce uyku gereksinimleri azalmaktadır.

Yine bebeklerde uyku konusunda bilinmesi gereken bir mesele de bebeklerin gece uykusuna ihtiyacları olduğu kadar gunduz uykusuna da ihtiyacları olduğudur. Aslında yetişkin bir insanın dahi gunduz en az yarım saat uyuması sağlık acısından faydalıdır. Aşağıdaki grafikte bir bebeğin aylara gore uyuma ihtiyacları saat olarak verilmiştir.

Bu surelerde kucuk oynamalar elbette olabilir. Yani gunluk değişmeler gorulebilir. Orneğin bebekte gaz sancıları varsa, bebek hasta ise, bir yeri ağrıyorsa ya da ac ise daha az uyuyacaktır. Bunun yanında ilac alan bebekler bazı ilacların etkisi nedeniyle normalden fazla uyuyabilir. Aşağıdaki tabloyu bir gunluk değil genel olarak değerlendirmelisiniz. Yani bebek genelde kac saat uyumaktadır buna bakılmalı ve cok fazla veya cok az uyuyorsa durumu bir doktora danışmalıdır.

BEBEK ve UYKU
1 haftalık 18 saat
1 aylık 17 saat
2 aylık 16-16,5 saat
3 aylık 15-16 saat
4 aylık 15,5 saat
5 aylık 15 saat
6 aylık 14-15 saat
9 aylık 13-14 saat
12 aylık 12-14 saat
18 aylık 12-13 saat

Yenidoğan bebeklerin beslenme dışında gun boyu uyumaları normaldir. 6-8 kere beslendikleri ve her beslenme suresinin yarım saati bulduğu duşunulurse 4-5 saat eder ki bu aslında yenidoğan bebekler yukarıda da verildiği uzere gunde yaklaşık 18 saat civarı eder.

Yani cok uyumaları normaldir. Ancak bebek surekli olarak hic uyanmadan 8 saatten fazla uyursa bebeği kontrol etmek doğru olacaktır. Uykusu hafiftir. Uyurken yuzunde ve vucudunda sık olarak kendiliğinden olan hareketler gozlenir. Buyudukce uyanık kaldığı zamanlar uzar. Her bebeğin yapısı farklıdır. Bazı bebekler fazla, bazıları ise daha az uyurlar.

Alıntı

__________________