Yumurtlama gununu bilmek neden onemlidir? Yumurtlama gunu nasıl hesaplanır? Hamile kalmak icin hangi gunlerde cinsel ilişkiye girilmelidir?
Hamile kalmak icin yumurtlama takvimi yapmak neden onemli?
Yumurtlama gununu hesaplamak, hangi gunlerde cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalma olasılığınız olduğunu gosterir. Ya da istenmeyen gebelikleri onlemek icin, bu gunlerde ilişkiye girmemek ya da korunarak ilişkiye girmek gerektiğine işaret eder.
Yumurtlama gunleri nasıl hesaplanır?
Yumurtlama gununuzu hesaplamak icin oncelikle son iki adet donemi başlangıcı arasındaki gunleri sayın. Bu size adet dongunuzu yani kac gunde bir adet gorduğunuzu gosterir.
Bulduğunuzu bu sayıyı en son adet başlangıc tarihine ekleyin. Bu tarih de bir sonraki adetinizin başlangıc tarihi olacak demektir. Yumurtlama bir sonraki adet kanamasının başlangıcından yaklaşık 14 gun once olur.
Şimdi işin kritik noktasındayız… Bulduğumuz bir sonraki adet başlangıc tarihinden 14 gun geriye gitmemiz gerekiyor. 14 gun oncesi yumurtlamanın gercekleşebileceği tarihtir.
Evet fazla karışık değil mi? Ornekle acıklayalım:
İki adet donemi arası 28 gun olan yani 28 gunde bir adet goren bir kadında yumurtlama yaklaşık 14’uncu gunde gercekleşir.
35 gunde bir adet goren kadında (35-14=21) 21’inci gunde,
25 gunde bir adet goren birinde ise (25-14=11) 11’inci gunde gercekleşecektir.
Yumurtlamanın gercekleştiğini nasıl anlarsınız?
Her sabah yataktan kalkmadan beden ısınızı olcun. Olcumlerinizi not edin. Beden ısısının hafif yukselme yaptığı gunun yumurtlama gununuz olduğunu anlayabilirsiniz.
Yumurtlamanın gercekleştiğini goğuslerinizde hassasiyet, karnınızda ve kasıklarınızda ağrı, rahatsızlık hissi ve vajinal akıntıların artması ile de fark edebilirsiniz.
Hamile kalmak icin ne zaman cinsel ilişkiye girmeli?
Hamile kalmak icin en verimli gunler, yumurtlamanın olduğu gun ve bu tarihten 5 gun oncesidir.
Bir başka deyişle, bir sonraki adet başlangıcından 10-16 gun onceki donem hamile kalma şansınızın en yuksek olduğu donemdir. Şayet bu donemde iki gunde bir cinsel ilişkiye girerseniz hamile kalma olasılığı artar. (10., 12., 14. ve 16. gunler hamilelik acısından en uygun gunlerdir.)
__________________