Kasları gevşeten, sırt ve eklam yerlerindeki ağrıları gideren Stretching, son yılların en cok ilgi goren egzersiz yontemlerinden biri.

Stretching´i kendi kendine oğrenmek isteyenler icin tasarlanan bu kitap, herkesin kolaylıkla anlayabileceği adım adım resimli anlatımlardan oluşuyor.

Temel Stretching egzersizlerinin yanı sıra farklı sorunlara ve farklı meslek gruplarına yonelik ozel hareketlerin de yer aldığı Stretching kitabıyla, fiziksel sorunlarınızdan kurtulmakla kalmayacak zihinsel huzura da kavuşacaksınız.



Sayfa Sayısı: 112

Baskı Yılı: 2007


Dili: Turkce
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu
Kitap Adı: Stretnching - Kas Germe Tekniği Yayına Hazırlayan: Boyut Yayın Grubu Yayınevi: Boyut Yayın Grubu Dil: Turkce Barkod: 9789752303553