Kas kaybı ve kemik erimesi gibi sorunlara karşı koyabilmenin en etkili yollarından biri olan Pilates ile tum fiziksel sorunlarınızın ustesinden gelebilirsiniz. "Yetişkinler İcin Pilates ve Kuvvet Egzersizleri" kitabı her yaştan kadın ve erkeğin uygulayabileceği Pilates egzersizlerine ek olarak ağırlık antrenmanlarını da kapsıyor. Adım adım acıklamalı ve resimli egzersizlerle evde spor yapmak artık cok kolay...
Pilates eğitmeni: Rael Isocowitz



Sayfa Sayısı: 64

Baskı Yılı: 2007


Dili: Turkce
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu
Kitap Adı: Yetişkinler İcin Pilates Ve Kuvvet Egzersizleri / İleri Seviye Egzersizleri Sistem 17 Yazar: Bulent Ozukan Yayınevi: Boyut Yayın Grubu Dil: Turkce Barkod: 9789752303171