Kiloyu kontrol altına alma
Cocuklarda Kloyu Kontrol Etme
Cocuklarda kilo kontrolu buyuk onem taşıyor. Sadece ek gıdayla beslenen cocukların ağız tadının cok zor oluştuğunu ve cok secici olduklarını soyleyen İstanbul Medipol Universitesi Beslenme ve Diyetetik Bolumu Başkanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, “Okul oncesi donemdeki cocukların şişmanlığından anne-babalar ve bakıcılar sorumludur” dedi.
Cocukluk obezitesinin ulkemizde hızla yayıldığına dikkat ceken Prof. Garipağaoğlu, “Bu durumu genetiğe bağlayan aileler var. Oysa eskiden cocuklar okula yuruyerek giderlerdi şimdikiler servisle, eski cocuklar sokakta oynarlardı bugunkuler PC başında… Onemli olan nokta, beslenme ve orta derecede hareketi bir arada tutmak, bilincli beslenmek, genetiği kontrol altına almaktır. Ozellikle cocukların bel cevresi olcumu cok onemlidir. ‘Abdominal Obezite’ varsa dikkat edilmesi gerekir. Toplumumuzda kilo ve boy olculeri anormal olan cocuklar var ve bu karaciğer acısından dikkat edilmesi gereken bir husustur” diye konuştu.
EBEVEYNLER COCUKLARA ORNEK OLMALI!
2 yaşın altındaki cocuklarda diyet onerilmediğini kaydeden Prof. Dr. Garipağaoğlu şunları soyledi: “2-7 yaş arasındaki cocuklar icin yaşa uygun sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite esas alınarak, once ağırlık artışı durdurulur. Zaman icinde incelmeye olanak sağlanır. Felsefemiz, ‘yeterli miktarda yiyin, fazla ya da az değil’ olmalıdır. Bazı aileler kendi yemediklerini zorla cocuklarına yediriyorlar. Cocuklara ebeveynlerinin rol-model olması gerekmektedir.”
Haberin devamı ↓reklam
DİYETİSYENLE İLK RANDEVUYA DİKKAT!
Onemli hususlardan birinin de diyetisyene getirilirken cocukların korkutulması olduğunu aktaran Prof. Dr. Garipağaoğlu, “Orneğin; ‘diyetisyene gittikten sonra cikolatalı dondurma yiyebilecek misin bakalım ya da doktora gidelim de gorursun’ gibi yaklaşımlar cok yanlıştır. Cocukların kucuk yaşta diyetisyenle tanıştırılması hassas bir durumdur ve bu durumda ebeveynlere rol duşuyor” dedi.