Kış aylarında kadınlar daha mı cok kilo alır

Kış aylarının fazla kilo habercisi olduğu belirtildi. Hareketsizliğin kilo aldırdığını anlatan Dr. Muzaffer Polat, "Kış aylarında evlerinde fazlasıyla oturan bayanların kilo alması erkeklere oranla daha kacınılmazdır" dedi.

Bilhassa, ev işlerinden başka şeylerle uğraşmayan bayanlarda en onemli konunun yedikleri besinlerin eritilmemesi olduğunu belirten Polat, şoyle konuştu: "Her gun bu durum devam ettiği icin haliyle kilo almaya donuşur. Bu durum bir cok hareketsiz erkek icinde gecerlidir. Alınan yağlarda birikim olur. Kış aylarında kilo almamak icin cok dikkatli olunmalı. Evde yenilen yemeklerin dışında dışarıda yenilen her şeydeki kalorinin iyi bilinmesi gerekiyor. Kışın fazla iştahlı olmamalı." Dışarıda satılan unlu tatlılardan elden geldiği kadar kacınılması gerektiğini belirten Polat, şunları soyledi: "Evlerde yapılan ve dışarıda yenilen fazla kalorili şeylerden kacınılmalı.Bilhassa tatlılardan uzak durulmalı, icilen caylar şekersiz icilmeli, borek ve pastalar yiyilmemeli. Eğer bu şekildeki oneriler uygulanırsa yaz aylarına aşırı kilolu girilmez."