Hamile kalma olasılığını artırdığı saptanmış herhangi bir besin maddesi yok. Fakat gebelik oncesi ve gebelik sırasında tavsiye edilen besin grupları var. Bunlar folik asit, demir, cinko ve kalsiyum acısından zengin olan gıdalar: Yani sut ve sut urunleri; omega 3 acısından zengin olan ceviz, balık eti, kırmızı et ile baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler.
Anne adayının dengeli ve duzenli beslenmeye calışması cok onemli. Cunku bebeğin hem zihinsel hem fiziksel olarak gelişimi anne karnındaki surecte başlıyor ve ilk iki yaşına kadar devam ediyor.