2-6 aylık bebek egzersizleri

Bebeği ilk kaldırışa dikkat!
Bebeği sırt ustu yatırıp, elleriyle baş parmağınızı tutmanızı sağlayın Bu sırada kendi parmaklarınızı da onun bileklerini kavrayacak şekilde tutun ve bebeğin kollarını once sağ sonra sol kol olmak uzere tek tek yavaş yavaş geriye yukarı kaldırın Egzersize bu hareketlerle başlamak uygundur Eğer kollar karşılıklı uyum icinde olmazsa, bu hareket biraz zorlayıcı olabilir

Bebeği yuzukoyun yatırıp baş kısmı size donuk ve baş parmağınız bebeğin avucunun icinde olacak şekilde bileklerinden kavrayın Yavaş yavaş cok az olmak uzere ilk kaldırışı yapın İlk kaldırışın zorlamadan yapılmasına ozen gosterilmelidir Daha sonraki kaldırışlarında bebeğin kasları ve başı, kendi isteği ve hareketi doğrultusunda, yetişkin yardımıyla yapılabilir Ozellikle bebeklerin baş kontrolu 2-3 aydan sonra başlar Bu egzersizlerin uygulanması ile olası sinir sistemi gelişim geriliği de erken saptanabilir

Bebeğinizin kas ve eklemlerini calıştırın!
Bebeğin avuc icinden ve el bileğinden tutarak, sağ kolu sol tarafa, sol kolu sağ tarafa caprazlama şekilde germe hareketi yapın Bebeklerin boyun ve kol kaslarını calıştırmak icin paraşut refleksi denilen hareketleri yaptırın Her kolu kendi tarafında yana ve yukarı doğru acın sonra tam tersi istikamette tekrarlayın Bebekler icin ilk 6 ayda en onemli noktalar, ileride ayakta durma, oturma ve başını tutması icin kalca eklemlerinin calıştırılmasıdır Bunun icin bacaklarını karnına doğru bastırarak aşağı doğru tekrar germe hareketi yaptırın Bu hareket 5- 10 kez tekrarlanabilir Diğer hareket de bacakların aynı anda yapılabildiği gibi tek taraflı olarak birinin karna doğru itilmesi diğerinin uzatılmasıdır Bu hareket de gunde 4-5 kez yapılabilir

Bebekler 6 aydan sonra destekli ya da desteksiz oturabilir Ancak egzersiz yaptırılan bebeklerde bu biraz daha erken olarak 5 ayda gercekleşebilir Genelde duzenli olarak egzersiz yaptırılan bebekler, 6-7 ayda desteksiz oturmaya başlar Egzersizlerin annenin rahat ve sakin olduğu bir zamanda, hafif muzik eşliğinde yaptırılması idealdir