Hamilelikte anneliğe de hazırlık yapın
Annelik hazırlığı nasıl olur.

Kadınlar doğuma kadar gecen bu hazırlanma surecinde hep bebeklerine odaklanır Doğum yapma gucunun acığa cıkmasına izin vermek icin butun anne adayları kendine ve icindeki anneye yatırım yapmalı

Dr Hakan Coker
Bir kadın hamile olduğunu oğrendiği andan itibaren zihninde kurulu bir saat calışmaya başlar Gebeliğin verdiği heyecan yerini beklemeye bırakır Hep bebeğin doğacağı ve ona sarılacağı anı hayal eder Doğum artık hedeftir, saat calışmaya başlamıştır Doğuma kadar gecen surenin, bebeğinin buyuyerek dışarıda yaşayacak gelişimi gostermesi icin gerekli olduğunu bildiği halde, bir an once bebeğinin doğmasını ister Ama bu arada unuttuğu bir şey vardır: İcindeki annenin de kendini doğumuna hazırlaması gerekir Bebek doğumda, dunyaya mucizevi bir adım atarken, kadın da artık bir anne olacaktır
Bunun farkında olmayan kadınlar doğuma kadar gecen hazırlanma surecinde hep bebeklerine odaklanır Onun icin yaşamlarına dikkat eder, onun icin para harcar, onun icin doğum hazırlığı yaparlar Onun doğumunda her şeyin en iyisi mumkun olduğunca hazır olmalıdır Ancak bu arada kendilerini unutur ve iclerinde filizlenen anneye yatırım yapmazlar Oysa, bebek icin yapılan hazırlıklara harcanan emeğin bir bolumu, belki de daha fazlası iclerindeki anneye harcanmalıdır
Aslında, hamile bir kadın gebelik ilerledikce yavaşlar, duygusallaşır, daha cok icine doner Bu durum hem bebeğin iletişimi hem de salgılanan doğal hormonlar sayesinde olur Bu, kadının kendi icine donmesi, kendini sorgulaması icin bir fırsattır Buna izin veren bir kadın icindeki filizlenen anneyi buyutmeye başlamıştır
Psikologlar, kadınların iclerindeki negatif duyguları doğum anına taşıdığını ve doğumdan sonra da bebeğe istemeden de olsa aktardıklarını savunur Cocuk gelişiminde, sorunlu bebeklerin anneleri ile calışıldığında anne duzelirse, buna paralel olarak bebeklerin de duzeldikleri gorulur Cunku bebekler annenin modelidir ve tum kalıpları anneden alırlar Anne bilincaltı negatif duygularının farkına vararak bunlardan ozgurleşebildiği takdirde, bu duyguların bebeğine aktarımı da son bulur
Bu kural doğum icin de gecerlidir Doğum, şehir insanı icin tum doğallığını yitirerek, toplumsal negatif hipnoz ve medyanın yanlış haberleri yuzunden, korkulan, istenmeyen bir hal almıştır Kadınlarda olması gereken doğum yapma gucu ve sorumluluğu doktorların eline teslim edilmiştir Doğaldır ki, doğum yapma gucunu ve inancını kaybetmiş olan kadınlar sağlıklı bir doğum performansı gosteremeyip, kendilerine oğretildiği gibi kolayı, teslim olmayı tercih ederler Boylelikle sezaryen oranları kabul edilemez sayılara ulaşır
Gecmişten gelen tum doğum tecrubeleri doğumu etkiler Kendi doğumu, kardeşlerinin doğumları, annesinin doğumu, belki de yakın akrabaların doğumları gibi, o gune kadar duyduğu veya yaşadığı tum doğum tecrubeleri kadının bilincaltında kayıtlıdır Bunlar ilk gunlerde masumca orada beklerken, hamileliğin sonlarına doğru yavaş yavaş canlanmaya ve anneyi yonetmeye başlar İşte kadının sağlıklı bir şekilde anneliğe gecişi icin, bir anne olarak doğmak icin, varsa bu negatif bilincaltı izlerinin yuzeye cıkarılması ve gerekirse temizlenmesi gerekir
Bunun icin, profesyonel bir hamile eğitimi, psikoterapi, grup paylaşımları, hipnoz ve daha bircoğu gibi teknikler kadınlara yardımcı olacaktır Ama başlangıc, farkında olmak ve istemekle başlar İcindeki anneyi gormek ve onu da buyutmek icin istekli olmakla başlar Bebekle birlikte, icindeki anneye de yatırım yapmakla başlar Bu konuda gosterilecek cabalar anne adayının gittikce hafiflemesini, rahatlamasını ve daha huzurlu bir gebelik gecirmesini sağlayarak guven verecektir Ve tum bu olumlu duyguları bebek de bir sunger gibi emecektir *Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı

Doğumun coşkusunu hissedin
Doğum anı geldiğinde, icindeki hormonlar ve bebek, anneyi sarıp sarmalayacak, doğumun coşkusunu hissetmesini sağlayacaktır Doğum yapma gucunun acığa cıkmasına izin vermek icin butun anne adayları kendine ve icindeki anneye yatırım yapmalı Onu dinlemeli, izlemeli, onunla calışmalı