Merhaba Değerli TürkHackTeam Ailesi, Bugün Beyin Başlığı Altında Konumu Yazdım, İyi Okumalar.
Terimsel Olarak Beyin Nedir?
Yaratılışın Bir Mucizesi Olan Beyin, Merkezi Sinir Sistemimiz'in(CNS) bir parçasını ve ansefalonumuzun en büyük bölümünü oluşturan karmaşık bir organdır.
Kafatası boşluğunun ön ve üst bölgesinde bulunur ve tüm omurgalılarda mevcuttur.
Beyin kafatasının içinde omurilik sıvısı denilen şeffaf bir sıvının içinde yüzer,
ve bu durum onu hem fiziksel hem de immünolojik olarak olarak korur.
Beynin Bölümleri Nelerdir?
Beynin birçok bölümü vardır ve bu bölümlerin her birinin özel bir görevi vardır. Tanıyalım;
Beyin Sapı: Omuriliğin tepesini çevreleyen kısımdır.
Nefes, kalp atımı, tehlike durumlarındaki refleksler gibi kalıplaşmış tepkileri yani yaşamla ilgili temel işlevleri kontrol eder.
Limbik Sistem: Beyin sapını çevreleyen kısımdır ve duygularımızı kontrol eder. Amigdala ve hipotalamus bu kısmın iki önemli parçasıdır.
Uzun süreli belleğin önemli bir kısmı limbik sistem tarafından düzenlenir.
Neokorteks: Düşüncenin merkezidir. Görme, işitme, konuşma, yaratma,
düşünme gibi üst düzey zihinsel işlevleri yönetir.
Bunların Yanında Beynimizde LOP Adı verilen bölümlerde vardır. Tanıyalım;
Ön (frontal) lop: Bilinçli düşünme
Yan (parietal) lop: Duyguları işleme
Arka baş (oksipital) lop: Görme
Şakak (temporal) lobu: Ses ve kokuyu algılama,
yüzler ve mekânlar gibi karmaşık uyaranları işleme
Beyincik (serebellum) lobu: Duyu organlarından gelen bilgiyi hareketle ilişkilendirme
Beyin Nasıl Çalışır?
Beynimizde Milyarlarca sinir hücresi vardır.
Olağan üstü karmaşık olan bu yapı sinirlerle sürekli iletişim içindedir. Sinyaller vasıtası ile birbiri ile iletişim kurarlar.
Bu sinyallerin, yollanıp alınırken, hücreleri birbirlerinden ayıran minik boşlukları aşması gerekir.
Bir sinir hücresi bir başka sinir hücresi ile ilişki kurmak istediğinde bir kimyasal salgılar.
Bu kimyasal iki hücre arasındaki boşluğu geçer ve diğer sinir hücresine tutunur.
O hücreyi çalışır hale getirir veya faaliyetini engeller.
Daha sonra yollayan hücre kimyasalını geri alır veya oluşan kimyasal met@bolize edilir.
Beyinin terimsel olarak anlamına ve çalışma düzenine değindiğimize göre biraz daha derine inelim.
Stress Nedir?
Stres, kişinin algıladığı her hangi bir tehdit ile fiziksel ve duygusal olarak başa çıkamaması nedeniyle oluşan,
ve günlük hayatını genellikle olumsuz etkileyen gerilimli bir süreçtir.
Peki, Beynimiz bu süreçte nasıl çalısır?
Stress Altında Beyin Nasıl Çalışır?
Stres gerilimli ve duygusal yönden zor bir süre olduğu için beynimiz en çok etkilenen organımızdır.
Beynimiz stres altında odaklanamama, panik,
düşünememe veya sağlıklı düşünememe ve bununla beraber istemsiz hareketler gibi davranışlarda bulunur.
Ancak bu süreçte kişi panik unsuruna dikkat etmelidir.
Stesli bir zaman dilimi kişiyi yıpratır.
Peki bu durum tıbbi bir terim olarak nasıl anlatılır?
"Stres kronikleştiğinde beyinde hafıza ve öğrenme bölgeleri durumundan olumsuz yönde etkilenir.
Beyindeki aktif hücre sayısının azalması, tahribatlara yol açabilir.
Beyin stres süresince enerji ve konsantrasyonu artırmak için adrenalin salgılar.
Birkaç dakika içinde adrenalin beyni terk eder.
Stres uzun süreli olursa adrenalinden daha etkili olan steroid hormonlar (kortizol gibi) salgılanmaya başlar.
Bu hormonların beyni terk etme süresi adrenalinden daha uzundur ve bu dönemde kişinin bilişsel kabiliyeti,
azalır ve olaylara normal tepki verme yeteneğinde zayıflama görülür.
Kronik stres bu hormon dengesinin bozulmasına ve normalden daha fazla sayıda beyin hücresi ölümüne neden olur.
Bunun sonucu olarak kişide kavrama sorunları ve hafıza zayıflığı görülür."
Stressten Nasıl Kaçınırız?
İnsanlarla Konuşmak : İnsanlarla konuşmak onlara içinizdeki sorun veya sıkıntıları anlatmak sizi büyük ölçüde rahatlatır.
Olumlu Düşünmek : Olumlu düşünerek, hayal kurarak bu durumdan kaçınabilirsiniz.
'Hayır' Demek : Bu dönemde sizi zor duruma sokabilecek şeylere 'hayır' demelisiniz. Hiçbirşeyin mecburiyeti sağlıktan önemli değildir.
Farklı Şeyler Denemek : Yeni uğraşlar sizin vakit geçirmenizi sağlar bu durumda beyin sakinler ve normal çalışmasına döner.
Gülmek : Yüksek derecede stres altındaysanız gülmeniz gerek. Bunu başarmak size kalmış.
Egzersiz : Egzersiz yaparak bir nebze de olsa kendinizi rahatlatabilirsiniz.
Konum bu kadardı okuyan herkese teşekkür ederim.
Terimsel Olarak Beyin Nedir?
Yaratılışın Bir Mucizesi Olan Beyin, Merkezi Sinir Sistemimiz'in(CNS) bir parçasını ve ansefalonumuzun en büyük bölümünü oluşturan karmaşık bir organdır.
Kafatası boşluğunun ön ve üst bölgesinde bulunur ve tüm omurgalılarda mevcuttur.
Beyin kafatasının içinde omurilik sıvısı denilen şeffaf bir sıvının içinde yüzer,
ve bu durum onu hem fiziksel hem de immünolojik olarak olarak korur.
Beynin Bölümleri Nelerdir?
Beynin birçok bölümü vardır ve bu bölümlerin her birinin özel bir görevi vardır. Tanıyalım;
Beyin Sapı: Omuriliğin tepesini çevreleyen kısımdır.
Nefes, kalp atımı, tehlike durumlarındaki refleksler gibi kalıplaşmış tepkileri yani yaşamla ilgili temel işlevleri kontrol eder.
Limbik Sistem: Beyin sapını çevreleyen kısımdır ve duygularımızı kontrol eder. Amigdala ve hipotalamus bu kısmın iki önemli parçasıdır.
Uzun süreli belleğin önemli bir kısmı limbik sistem tarafından düzenlenir.
Neokorteks: Düşüncenin merkezidir. Görme, işitme, konuşma, yaratma,
düşünme gibi üst düzey zihinsel işlevleri yönetir.
Bunların Yanında Beynimizde LOP Adı verilen bölümlerde vardır. Tanıyalım;
Ön (frontal) lop: Bilinçli düşünme
Yan (parietal) lop: Duyguları işleme
Arka baş (oksipital) lop: Görme
Şakak (temporal) lobu: Ses ve kokuyu algılama,
yüzler ve mekânlar gibi karmaşık uyaranları işleme
Beyincik (serebellum) lobu: Duyu organlarından gelen bilgiyi hareketle ilişkilendirme
Beyin Nasıl Çalışır?
Beynimizde Milyarlarca sinir hücresi vardır.
Olağan üstü karmaşık olan bu yapı sinirlerle sürekli iletişim içindedir. Sinyaller vasıtası ile birbiri ile iletişim kurarlar.
Bu sinyallerin, yollanıp alınırken, hücreleri birbirlerinden ayıran minik boşlukları aşması gerekir.
Bir sinir hücresi bir başka sinir hücresi ile ilişki kurmak istediğinde bir kimyasal salgılar.
Bu kimyasal iki hücre arasındaki boşluğu geçer ve diğer sinir hücresine tutunur.
O hücreyi çalışır hale getirir veya faaliyetini engeller.
Daha sonra yollayan hücre kimyasalını geri alır veya oluşan kimyasal met@bolize edilir.
Beyinin terimsel olarak anlamına ve çalışma düzenine değindiğimize göre biraz daha derine inelim.
Stress Nedir?
Stres, kişinin algıladığı her hangi bir tehdit ile fiziksel ve duygusal olarak başa çıkamaması nedeniyle oluşan,
ve günlük hayatını genellikle olumsuz etkileyen gerilimli bir süreçtir.
Peki, Beynimiz bu süreçte nasıl çalısır?
Stress Altında Beyin Nasıl Çalışır?
Stres gerilimli ve duygusal yönden zor bir süre olduğu için beynimiz en çok etkilenen organımızdır.
Beynimiz stres altında odaklanamama, panik,
düşünememe veya sağlıklı düşünememe ve bununla beraber istemsiz hareketler gibi davranışlarda bulunur.
Ancak bu süreçte kişi panik unsuruna dikkat etmelidir.
Stesli bir zaman dilimi kişiyi yıpratır.
Peki bu durum tıbbi bir terim olarak nasıl anlatılır?
"Stres kronikleştiğinde beyinde hafıza ve öğrenme bölgeleri durumundan olumsuz yönde etkilenir.
Beyindeki aktif hücre sayısının azalması, tahribatlara yol açabilir.
Beyin stres süresince enerji ve konsantrasyonu artırmak için adrenalin salgılar.
Birkaç dakika içinde adrenalin beyni terk eder.
Stres uzun süreli olursa adrenalinden daha etkili olan steroid hormonlar (kortizol gibi) salgılanmaya başlar.
Bu hormonların beyni terk etme süresi adrenalinden daha uzundur ve bu dönemde kişinin bilişsel kabiliyeti,
azalır ve olaylara normal tepki verme yeteneğinde zayıflama görülür.
Kronik stres bu hormon dengesinin bozulmasına ve normalden daha fazla sayıda beyin hücresi ölümüne neden olur.
Bunun sonucu olarak kişide kavrama sorunları ve hafıza zayıflığı görülür."
Stressten Nasıl Kaçınırız?
İnsanlarla Konuşmak : İnsanlarla konuşmak onlara içinizdeki sorun veya sıkıntıları anlatmak sizi büyük ölçüde rahatlatır.
Olumlu Düşünmek : Olumlu düşünerek, hayal kurarak bu durumdan kaçınabilirsiniz.
'Hayır' Demek : Bu dönemde sizi zor duruma sokabilecek şeylere 'hayır' demelisiniz. Hiçbirşeyin mecburiyeti sağlıktan önemli değildir.
Farklı Şeyler Denemek : Yeni uğraşlar sizin vakit geçirmenizi sağlar bu durumda beyin sakinler ve normal çalışmasına döner.
Gülmek : Yüksek derecede stres altındaysanız gülmeniz gerek. Bunu başarmak size kalmış.
Egzersiz : Egzersiz yaparak bir nebze de olsa kendinizi rahatlatabilirsiniz.
Konum bu kadardı okuyan herkese teşekkür ederim.