Sevmek ve sevilmek cok guzel. Ama bir de bunun guzel soz
ve davranışlarla ifade edilmesi gerekiyor. Siz de eşinizle
onerilerimize kulak verebilir, mutluluk icin aslında minik adımların yeterli olabildiğini gorebilirsiniz.
1. Tebessum edinEvliliklerde en cok yaşanan sıkıntıların başında eşlerin birbirlerine karşı asık suratlı ve somurtkan bir tavır sergilemeleridir. Asık bir surat, baskılanmış ofke ve sıkıntıların su yuzune cıkmasına yardımcı olur. Asık bir surat negatif enerji yayar. Evinizi soğuk bir ortama cevirir. Halbuki guleryuz ve tebessum, muhabbetin kaynağıdır. Muhabbet, bizi mutlu edecek yegÂne ilactır. Eşinize karşı tebessum gostermek zor olmasa gerek?
2. Eşinizin ellerinden tutun
El ele tutuşmanın stresi azalttığını biliyor muydunuz? ABD?de evli ciftler uzerinde yapılan bir araştırmada eşlerin birbirlerinin ellerini tutmasının sinirlerin fark edilir bir şekilde gevşemesine sebep olduğu gorulmuş. Siz de eşinizin elini tutun. Duygularınızın daha rahat ortaya cıktığını goreceksiniz.
3. Sevdiğinizi sozle ifade edin
Sevgiyi ifade etmek kadınlara oranla erkekler icin cok daha zordur. Erkekler sevdiklerini soylemezler. Hanımlar da genelde bundan şikayet eder. Halbuki biz Muslumanlara Peygamber Efendimiz?in (sas), ?Mu?min, mu?min kardeşini sevdiğini soylesin.? tavsiyesi vardır. Muslumanlara soylememiz gereken sozleri eşimizden niye esirgeyelim ki? Sevdiğinizi soylemek erkeklere bir şey kaybettirmez?
4. Birlikte dua edin
Eşinizle oturun ve ellerinizi acın, birbiriniz icin sesli dua edin. İcinizden geldiği gibi sozcukleri sıralayın. Dua etmek istediğinizden emin değil misiniz? O zaman bunun yerine sahip olduğunuz nimetleri saymayı deneyin. Her gun başınıza gelen uc iyi (buyuk ya da kucuk) şeyi yazın ve ?Bu iyi şey neden gercekleşti?? diye sorun. Araştırmalar bunu yapanların uc ay sonra ciddi derecede daha mutlu hale geldiklerini gosteriyor. 30 yıl boyunca duanın gucunu araştıran Harvard?lı bilim adamı Dr. Herbert Benson, butun dua etme bicimlerinin stresi yatıştırdığını, bedeni sakinleştirdiğini ve şifalı bir gevşeme tepkisi uyandırdığını soyluyor. (Omrunuzu Uzatın, Sally Brown Optimist)
5. Eve gelir gelmez pijamalarınızı giymeyin
İnsanlar, işe ya da bir gezmeye giderken guzel giyiniyor ve susleniyor. Ama eve gelince hemen rahatlamayı duşunuyor, pijamalarını giyip oyle oturuyor. Bazı eşler neredeyse uzun sure birbirlerini iyi giyimli gormuyor. Eşler, işleri, dostları icin giyindikleri, suslendikleri kadar eşleri icin giyinip-suslenmiyor. Erkekler, eve gelir-gelmez pijamalarınızı giymeyin. Hanımlar, eşinizin geleceği saatte siz de neden guzel giyinmiyorsunuz?
6. Bayanların onemli gunlerini unutmayın
Hanımlar, evlilik yıldonumu, doğum gunu gibi ozel gunlerde cok hassastır. Hatta ilk tanıştığınız gunu, nişan gununu, evlilik kararını aldığınız gunu bile sorabilir. Erkekler genelde ozel gunleri unutmaya meyillidir. Siz en azından doğum ve evlilik yıldonumunu unutmayın.
7. Sevgi mesajları bırakın
Eşinizin gorebileceği yerlere sevgi notları bırakın. Evde minik kÂğıtlara minik sozler yazıp kimsenin ulaşamayacağı (size ozel yerler olursa iyi olur) yerlere bu mesajları bırakın. Sevginizi ifade etmek, bu duygunun beslenmesine vesile olacaktır.
8. Eşiniz icin de guzel giyinin
Eşlerin iyi giyinmesi, suslenmesi ve birbirlerine değer verdiklerini hissettirmeleri cok onemlidir. Ama bugun bu ters işliyor. İş ve arkadaşlar icin iyi giyinilirken, eşler birbirlerine bu yonde değer vermezler. Siz de haftada bir gun guzelce giyinin; ama dışarı cıkmayın, evde baş başa vakit gecirin.
9. Rica kipiyle konuşun
Emretmek, butun konuşmalarda emredici bir uslup kullanmak hitap ettiğimiz kişiyi rencide eder. Bu, eşimizse daha da uzucu olur. Emir kipiyle konuşmak yerine, rica etmeyi denemek size ağır gelmemeli. Bu bizden bir şeyleri alıp goturmez. Bilakis bize daha da saygınlık kazandırır. Ustelik eşimizin bizim gercekten hayat ortağımız olduğunu gostermiş oluruz.
10. Kahvaltıları beraber yapın
Evlilik hayatında eşler arasına iş ve cocuklar girdiğinde karı-kocanın goruşmeleri bile neredeyse asgariye iner. Siz bunun icin ailenizin birlikte olduğu zaman dilimlerini iyi değerlendirin. Bu zaman dilimlerinden biri de sabah kahvaltılarıdır. Uyku mahmurluğunu yenip, eşinizle biraz da erken kalkıp kahvaltıda muhabbet etme fırsatı bulabilirsiniz.
11. Dışarıda baş başa yemek yiyin
Aynısı evde daha az maliyetli olur? diye duşunmeyin. Ozellikle cocuk sahibi olan ciftlerin en onemli sorunlarından biri, kendilerine vakit ayıramamalarıdır. Butun gun cocukla işle uğraşmak anne ve babayı yorar. Bir saat de olsa cocukları bir yakınınıza emanet edip, eşinizle dışarıda yemek yemek size guc katacaktır. Aslında ihtiyacınız olan, dışarıda yemek yemek değildir. Ama bu size farklı bir ortamda, yalnız konuşabilme, birbirinize vakit ayırma fırsatı verecektir.
12. Birbirinizi iyi niyet dilekleriyle uğurlayın
Ozellikle ev hanımları sabah erken kalkmada zorluk yaşıyor ve eşlerini gondermeyi bir vazife addetmiyorsa, bunu bir daha duşunmeliler. Eşinizi kapıdan uğurlamak onun kalbinin bir yarısını evde bırakmasına vesile olur. Hele eşinize, ?Biz aclığa dayanırız; ama ateşe dayanamayız. Bize helal rızık getir. Allah işini rast getirsin...? demek onu helal kazanca motive eder.
13. Eşinizin ailesine sevgiyle yaklaşın
Eşlerin birbirlerinin aile yakınlarına soyledikleri hoş olmayan sozler, eşlerin duygularını da etkiler. Sizin hanımınızın amcasına ya da hanımınızın sizin ablanıza ima yollu da olsa soyleyeceği sozler, eşlerin kalplerindeki muhabbeti sarsar. Siz sevginize, başkaları yuzunden zarar vermeyin. Eşinizin ailesine gosterdiğiniz muhabbet, eşinizin size gostereceği muhabbeti de artıracaktır.
14. Hitap ederken guzel sozler kullanın
Eşlerin birbirleri hakkında ima edici, itham edici, yargılayıcı, denetleyici sozler sarf etmesi ve bunun davranışlarla da yapılması hep olumsuz sonuclar doğurur. Eşlerin birbirine guvenini silip atar. Evlilikte guven kalktığı zaman da huzursuzluk başlar. İtham edici tavırlar, ?sen bana gore değilsin? mesajı verir. Bu tavırlar sevgiyi oldurur.
...ALINTI...
Zaman Sektorel
__________________