Ispanak: Yediden yetmişe, butun insanlar icin beslenme de ihmal edilmemesi gereken ıspanaktan cilt tahrişlerine ve kepek lenmelerine cok iyi gelen ev recetesi hazırlanabilir. Recete kolaylıkla hazırlanır ve uygulanır. Ispanağın değeri konusunda, ilmi tartışmalar devam ederken, yuzyıllardan bu yana sure gelen alışkanlıklar, kıymetinden hic bir şey kaybetmemiştir.
Uygulama: Bir miktar ıspanak yaprağı, sıcak suda haşlanır, iyice haşlanması gerekir. Haşlanan ıspanaklar, ince ince doğranır, tulbentle yuze kompres yapılır. 20 – 25 dakika sonra kompres, soğuk suyla cıkarılır.
__________________