Eğer hayatınızda bir şeylerin olmadığını duşunuyorsanız mutlu değilseniz uzmanlarında tavsiyesi uzerine mutluluk adına konuyla ilgili kitaplar vb şeyler alabilirsiniz. Uzmanlar, mutluluğun kaynağının uc basit şeyden ibaret olduğunu soyluyor.

Huffington Post blogger Joe Robinson son Rochester Universitesi bilim adamları son araştırmasında mutsuzluğun uc temel psikolojik ihtiyaclarından kaynaklandığını acıkladı.

İşte mutluluğun uc sırrı;

Bağımsız olma: Bireylerin ev veya iş ortamlarında birilerinin baskısı altında olmadan ozgurce kendi iradelerince hareket etmek istemeleri mutlu olmalarını sağlıyor.

Yetkinlik yani yeterlilik: Bireyin hayatında bir şeylere başlaması ve kendini yetenekli gormesi onun icin ikinci en buyuk mutluluk kaynağı.

ilişkiler: Başkalarıyla kurduğu samimi ilişkiler hayatını olumlu yonde etkiler, onu daha mutlu kılar.

Tabi ki mutluluk nedenleri herkes icin cok farklı olabilir. Ancak bu ucunden biri eksik olduğunda kendinizi mutsuz hissedebilirsiniz.

kaynak

__________________