Gastrit ve ulser gibi sindirim sistemi hastalıklarının tedavisi icin sadece diyet yapmak yeterli olmazken “akıllı beslenme” ile mideyi rahatlatarak hastalığın etkilerini azaltmak mumkun oluyor.

Beslenmede dikkat edilmesi gereken en onemli konunun asit salınımının ritmine uygun beslenmek olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Ozel, “Anahtarnokta duzensiz beslenme ile istirahat halindeki midenin surekli asit salmasınaneden olmamak” dedi. Prof. Dr. Ozel; duzenli diyet, gunde uc ana oğune bolunmuş şekilde makul bir kalori alımının yanı sıra ara oğunlerle beslenmenin desteklenmesi gerektiğine dikkat cekti.

Mide ağrısı, bulantı, yanma hissi gibi belirtilerle hastaların gunluk hayatını olumsuz etkileyen gastrit ve ulser gibi sindirim sistemi hastalıklarında beslenme buyuk onem taşırken beslenmenin tedavideki rolu hakkında kesin konuşmak mumkun olmuyor. Gunde uc oğun duzenli beslenerek, gerektiğinde ara oğun almanın ve midenin olumsuz yanıt verdiği gıdalardan uzak durmanın şikayetleri azalttığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Ozel, buhastalıkların tedavisinin diyet ile sağlanamayacağını da soyledi. Mide mukozasında ceşitli nedenlerle oluşan iltihap olarak tanımlanangastritin ortaya cıkma nedeninin her zaman mikrobik olması gerekmediğinianlatan Prof. Dr. Melih Ozel, “Aspirin,romatizma ilacları, ağrı kesiciler, bazı antibiyotikler gibi ilacların yanı sıra sigara ve alkol gibi saldırgan maddelerin aşırı tuketilmesi de gastrite yol acabiliyor “dedi.

Stresli meslekler ulsere yol acabiliyor
Yemek borusunda, midede ya da onikiparmakbarsağında oluşan yaraların ulser olarak tanımlandığını soyleyen Prof. Dr. Ozel, gastritte etkili olan faktorlere ek olarak birtakım psikolojiknedenlerin de ulsere yol acabildiğini soyledi. Prof. Dr. Ozel, ruh halindeki iniş-cıkışların midedeki asit salınımını arttırdığını ve bu nedenle stresli işlerde calışanlarda ve ozellikle eğer kişi stres yonetimini etkili bir şekilde yurutemiyorsa ulsere daha cok rastlandığını sozlerine ekledi.


Gastrit ile ulser belirtilerinin birbirine cok benzediğine dikkat ceken Prof. Dr. Ozel bu belirtileri ile ilgili şoyle konuştu; “Karnın ust kısmındayanma, ekşime, bazen ağrı, şişkinlik, gaz, bulantı ve kimi zaman da kusma yeralıyor. Bazı hastalar sadece karnın ust kısmında bir rahatsızlık hissi duyuyorve bunu “bir yumruk var gibi” şeklinde tanımlıyor. Yemek borusunda yanma, mideiceriğinin ağza gelmesi, ağızda acı ekşi tat oluşması gibi reflu bulguları dabu hastalıkların belirtilerine eklenebiliyor” Kesin tanı icin endoskopikyontemler kullanıldığını soyleyen Prof. Dr. Ozel, hastalık ortamından alınan biyopsi ile nedeni ve başka bir hastalığın eşlik edip etmediğinin de anlaşılabildiğini belirterek “Tedavide olumsuz etki yaratan ilaclar, stres, sigara ve alkol gibi saldırgan faktorlerden uzak durmak gerekiyor” dedi.

Sizi rahatsız edeceğini bildiğiniz yiyecekleri dikkatli tuketin
• Sigara, sindirim sisteminin ozellikle de midenin butun savunma ve tamir mekanizmalarına saldırıyor. Sigarayı elinizden geldiğince azaltın.
• Aşırı alkol tuketimi ya da ac karnına alkol almak da olumsuz etki yaratıyor.
• Cay, kahve,asitli sıvılar ve meyve sularının da ac karnına icilmemesi oneriliyor.
• Gecmiş yıllarda tedavide yeri olduğu duşunulse de, gunumuzde sut ve sut urunlerinin aşırı tuketiminin asit salınımını artırdığı biliniyor.
• Sebzelerin pişmiş olarak tuketilmesi, ciğ sebzelerin tek secenek olarak yenilmemesi oneriliyor.
• Aşırı tatlı şuruplar, ozellikle de son yıllarda kullanımı artan mısır şurubu gastrit ve ulser şikayetlerinin artmasına neden olabiliyor.
• Genellikle acı,baharat, sarımsak, soğan, sirke gibi keskin tatlardan uzak durulması oneriliyor.

Asit salınım ritmine uygun beslenin
"Kimi insanlar sabahtan akşama kadar bir şey yemezken, akşam aşırı yiyecek tuketiyor; kimileri de gece uykusundan uyanıp besleniyor ve tum bunlar sindirim sisteminin işlevlerini bozuyor" diyen Prof. Dr. Ozel, beslenmede dikkat edilmesi gereken en onemli konunun asit salınımının ritmine uygun beslenmek olduğunu soyledi. Anahtar noktanın duzensizbeslenme ile istirahat halindeki midenin gıdalarla karşılaşarak surekli asitsalınımı yapmasına neden olmamak olduğunu belirten Prof. Dr. Ozel, şu onerilere de bulundu: Duzenli diyet; gunde uc ana oğune bolunmuş şekilde makul bir kalori alınması ve mide asidinin aşırı salınmasına neden olabilecek beslenmeden kacınılmasını ifade ediyor. Sabah kahvaltısı buyukonem taşıyor. Gun icinde oğunlerin arası cok uzadığında bir meyve ya da birkacgaletayla ara oğun yapılması gerekiyor. Yatmadan iki saat once beslenmeyi kesmek de sindirim sistemi icin onem taşıyor./ Link

__________________