Arzuladığınız değişiklikler icin yapabileceklerinizin listesi...
Hayatınızda değişiklik yapmak devamlılık gerektiren bir surectir. Nadiren ani dramatik değişiklikler elde edebilirsiniz. İşte arzuladığınız değişiklikler icin bugun yapabileceklerinizin bir listesi:
Dağınıklığı temizleyin
Dağınık olmak gibi bir huyunuz var ve bunun kendi duzeniniz olduğunu mu iddia ediyorsunuz? Bir an once eviniz ve calışma masanızın uzerindeki gozle gorulur dağınıklığı toparlamaya bakın. Duzenli bir ortamda olmak daha net bir şekilde duşunmenizi ve daha etkili odaklanmanızı sağlar.
Ulaşın
Bir akraba ya da eski bir dostla iletişim kurmaya cabalamıyor musunuz? Mesafeyi daha fazla acmayın. Arayın ve buluşmak icin plan yapın. Sonunda yeniden irtibata gectiğiniz icin kendinizi iyi hissedeceksiniz. Bunu kendini kotu hissettiğini bildiğiniz birini neşelendirmek icin buluşarak da yapabilirsiniz.
İnternet ve sosyal medyada gecirdiğiniz zamanı azaltın
Siz de mi sosyal medya bağımlılarındansınız? İnternette gecirdiğiniz zamanı bir gozden gecirin, eminiz sandığınızdan cok daha fazladır. Kendinizi sınırlayın ve bakmaktan vazgecemediğiniz sitelere yine girin ama farkında olmadan harcadığınız fazla zamanı daha yararlı ve verimli şeyler yapmak icin değerlendirin.
Ertelemeyin
Yorgun hissettiğiniz ya da uşendiğiniz icin yapmayı erteleyeceğiniz bir iş sonrasında cok daha zor gelecektir. İşlerinizi ertelemeyin, zamanında yapın ve bittiğinde nasıl hafiflemiş olduğunuzu hissedin.
İyi davranın
Birisi ile diyalog icindeyken sabırsız ya da negatif olmanız, aynı şekilde karşılık almanıza neden olur. Ne kadar rahatsız olsanız da duzgun davranmaya calışın, daha iyi sonuclar elde ettiğinizi goreceksiniz. Aslında tanıştığınız herkese iyi davranmaya calışın. Pozitif tutum bulaşıcıdır.
Pozitif olun
Pozitif olmayı bir huy haline getirin; zihninizi bunun icin eğitebilirsiniz. Olaylara, durumlara, insanlara parlak tarafından bakmayı becerdiğinizde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Hareket edin
Gunumuzde insanlar gittikce daha az hareket ediyor ve bu yoksunluk hem fiziki hem ruhsal sağlıklarını kotu yonde etkiliyor. Hareket edin, bilgisayarın başından kalkıp birkac esneme hareketi yapın, yuruyun, hatta her fırsatta yurumeyi alışkanlık haline getirin.
Hayatınızda değişiklik yapmak devamlılık gerektiren bir surectir. Nadiren ani dramatik değişiklikler elde edebilirsiniz. İşte arzuladığınız değişiklikler icin bugun yapabileceklerinizin bir listesi:
Dağınıklığı temizleyin
Dağınık olmak gibi bir huyunuz var ve bunun kendi duzeniniz olduğunu mu iddia ediyorsunuz? Bir an once eviniz ve calışma masanızın uzerindeki gozle gorulur dağınıklığı toparlamaya bakın. Duzenli bir ortamda olmak daha net bir şekilde duşunmenizi ve daha etkili odaklanmanızı sağlar.
Ulaşın
Bir akraba ya da eski bir dostla iletişim kurmaya cabalamıyor musunuz? Mesafeyi daha fazla acmayın. Arayın ve buluşmak icin plan yapın. Sonunda yeniden irtibata gectiğiniz icin kendinizi iyi hissedeceksiniz. Bunu kendini kotu hissettiğini bildiğiniz birini neşelendirmek icin buluşarak da yapabilirsiniz.
İnternet ve sosyal medyada gecirdiğiniz zamanı azaltın
Siz de mi sosyal medya bağımlılarındansınız? İnternette gecirdiğiniz zamanı bir gozden gecirin, eminiz sandığınızdan cok daha fazladır. Kendinizi sınırlayın ve bakmaktan vazgecemediğiniz sitelere yine girin ama farkında olmadan harcadığınız fazla zamanı daha yararlı ve verimli şeyler yapmak icin değerlendirin.
Ertelemeyin
Yorgun hissettiğiniz ya da uşendiğiniz icin yapmayı erteleyeceğiniz bir iş sonrasında cok daha zor gelecektir. İşlerinizi ertelemeyin, zamanında yapın ve bittiğinde nasıl hafiflemiş olduğunuzu hissedin.
İyi davranın
Birisi ile diyalog icindeyken sabırsız ya da negatif olmanız, aynı şekilde karşılık almanıza neden olur. Ne kadar rahatsız olsanız da duzgun davranmaya calışın, daha iyi sonuclar elde ettiğinizi goreceksiniz. Aslında tanıştığınız herkese iyi davranmaya calışın. Pozitif tutum bulaşıcıdır.
Pozitif olun
Pozitif olmayı bir huy haline getirin; zihninizi bunun icin eğitebilirsiniz. Olaylara, durumlara, insanlara parlak tarafından bakmayı becerdiğinizde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Hareket edin
Gunumuzde insanlar gittikce daha az hareket ediyor ve bu yoksunluk hem fiziki hem ruhsal sağlıklarını kotu yonde etkiliyor. Hareket edin, bilgisayarın başından kalkıp birkac esneme hareketi yapın, yuruyun, hatta her fırsatta yurumeyi alışkanlık haline getirin.
Kaynak
__________________