Menopoza giren kşilerin kilosundaki onemli değişikliklerin kemik kırığı riskini artırabileceği tespit edildi. İngiltere merkezli yapılan bir araştırmaya gore menopoz doneminde aşırı kilo almak da, vermek de tehlikeli. İngiliz bilim adamları, 50-79 yaşındaki 120 binden fazla kadının sağlık durumuna ilişkin 1993-2013 senelerini kapsayan verilerini değerlendirdi.

Kalcada Kırık Riski
Kadınları kilo verenler, alanlar ve kilosu sabit kalanlar olmak uzere 3 gruba ayıran bilim insanları, bu sure zarfında vucut kitle indeksinde (VKİ) % 5 azalma gorulen kadınlarda kalcada kırılma riskinin % 65 arttığını fark etti.

Bilim adamları, bu kadınlarda omurga ve basen bolgelerinde kırık riskinin yuzde 30, el veya kol kemiklerinde ise yuzde 9 arttığını belirtti. VKİ’de yuzde 5’ten fazla artış olan kadınlarda ise alt uzuvlarda kırık riskinin % 10, ust uzuvlarda % 18 yukseldiği belirlendi.

Kadınlara D Vitamini ve Kalsiyum Tavsiyesi
Kilo verme ve alma oranı arttıkca kırık iihtimalinin de o kadar yukseldiğini acıklayan bilim adamları, kırık riskini azaltmak icin D vitamini ile kalsiyum takviyesi tavsiyesi yaptı.

Menopoz suresince kilo almak ya da vermek isteyenlerin bilincli olması gerektiğini vurgulayan araştırmanın sonucları, İngiliz Tıp Dergisi’nde (BMJ) yayımlanarak okurlara sunuldu.

Bilgi Bankası
__________________