Su icmenin zayıflamaya etkisinin cok olduğunu biliyorduk. Şimdi, suyu zayıflama konusunda daha etkin hale donuşturen tarifler de cıktı. Bu tariflerle ictiğimiz suyu daha yağ yakıcı ve zayıflatıcı hale getirebiliyoruz. Kilo vermek, yağların yanmasını sağlamak ve bel bolgesini inceltmek icin bu suları mutlaka icin. Daha ince bir bel, kaybolmuş bel simidi ve daha bicimli kalcalar icin bu sulardan icin, sağlıklı zayıflayın.

Gelelim soz konusu zayıflatan ozel su tariflerine:

Narenciyeli su: Portakal ve limon gibi narenciyeler C vitamini acısından oldukca zeningindir. C vitamini; yağ yakımını hzılandırır ve size enerji verir. 3-4 dilim portakal ya da limonu 1 litre suyun icine atın ve hazırladığınız suyu gun icerisinde tuketin.

Salatalıklı su: Potastum, A ve C vitamini acısından zengin olan salatalık, toksinlerin vucuttan atılmasına ve metabolizmanızın hızlı calışmasına yardımcı olur. 6-7 adet doğranmış salatalığı 1 litre suyun icine atın. Hem serinletici hem de lezzetli bu karışımı seveceksiniz.

Kırmızı biberli su: Kırmızı biberli suyun tadı kulağa pek hoş gelmeyebilir, ama siz yine de ona bir şans verin. Acı kırmızı biberin icindeki kapsaisin adlı madde, metabolizmayı guclendiriyor ve sindirimi kolaylaştırıyor.

Acı biberli suyu icemem diyorsanız; 1 litre suyun icine birkac cilek, yabanmersini ve diğer kırmızı meyveleri de ekleyip lezzetli bir karışım elde edebilirsiniz. C vitamini acısından yuksek değerlere sahip olan kırmızı meyveler, bağışıklık sisteminizi de guclendirmeye yardımcı olur.
__________________