Eğer stresle daha iyi başa cıkmak istiyorsanız, bazı basit şeyleri oğrenmelisiniz.

Stresli olduğunda buyuk kararlar kacının. Bu kararlarınızı kendinizi zinde hissettiğiniz zamanlarda vermelisiniz. Aidiyet duygusunu hissetmek icin insanlara bağlanmayı onlara guvenmeyi oğrenmelisiniz. Bağlanın, bağlılık bir sure sonra kendinize olayların ustesinden gelirken yalnızlık duygusunu uzaklaştırır. Nasıl ve ne hissettiğiniz hakkında arkadaşlarınız ve aileniz ile acıkca konuşun. Sizin icinizi kimse bilemez acılar paylaştıkca azalır.

Mutluluklar ise her zaman daha da coğalır sizin mutlu olduğunuzu goren yakınlarınızın yaydığı enerji sizi daha da mutlu edecektir. Organize olmayı oğrenin, zamanınızı yonetin. Yapmanız gereken, oncelik isteyen yapacaklarınızın bir listesini cıkarmak olmalı. Oncelikli gereken şeylerin bir listesini yapın. Dinlenmek icin yorulmasanız bile kısa molalar verin.

İki saatlik sıkı bir calışmanı ardından bir Turk kahvesi yudumlamak size keyif ve zindelik katacaktır.

Calışma esnasında olabilecek ani ziyaretlerin planlarınızı bozmasına izin vermeyin. Sohbet zamanınızın değerin bilin. Dinlencelerinizde dostlarınızın yanınızda olması onlarla yapacağınız paylaşımlar, fikir alışverişleri ufkunuzu acacaktır.

Sadece sizi guldurduğu hoş vakit gecirdiğinize inandığınız arkadaşlarınızla cok fazla vakit gecirmeyin amacınız, size yeni fikirler cağrıştıran kişilerle oturup kalkmak olsun. Genclik ve guzellik stres kontrolunu sağlamaktan gecer unutmayın.

Kucak dolusu guzellikler...