Takvim'in haberine gore sağlıklı ve sorunsuz bir gebelik icin, beslenme duzenine dikkat etmek gerekiyor. Bitki ve caylarının bircoğunun onerilmediği gebelik suresince ahududu cayı, doğumu kolaylaştırıcı etkisi ile on plana cıkıyor. Dr. Aviva Jill Romm, hamileliğin son 3 ayında icilecek ahududu cayının doğumla ilgili genel travmaları azaltabileceğini, kanama ve gereksiz mudahaleler dahil istenmeyen bircok şeyin onlenebileceğini soyluyor. Hamileliğin ilk uc ayında onerilmeyen ahududu cayı, 4. aydan itibaren gunde bir iki fincan olmak uzere, guvenle icilebileceğini aktaran Dr. Romm şoyle devam ediyor:
İLK 3 AY DA İCMEYİN!
"4. aydan sonra tuketilen ahududu cayı rahmi besliyor ve guclendiriyor. Eğer, doğumunuz başladıktan sonra da 1-2 fincan ahududu cayı icerseniz rahatlamanıza, kasılmaları daha hafif atlatmanıza yardımcı olur." Ayrıca uzmanlar ahududu yaprağının faydalarını ise şoyle sıralıyor: "Adet donemlerinde sancıları azaltır. Doğum sonrasında, rahmin toparlamasını sağlar."
AHUDUDU CAYI NASIL YAPILIR?
1 avuc ahududu yaprağını bir litre kaynamış suda demleyin. İsterseniz icine bir miktar ısırgan otu da ekleyebilirsiniz. Bu işlem vucudunuzdan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Demlediğiniz caydan gunde 1-2 fincanı gecmeyecek şekilde, dilediğiniz gibi tuketebilirsiniz. Kırmızı ahududu yaprağını, kuru ya da taze olarak kullanabilirsiniz. K
__________________