Mutluluk hormonunu artıran enerji veren cikolatanın ozellikle bitter olanlarını tercih edin, fazla tuketmeyin. Meyvelerden kayısı, cilek, ahududu, muz, hurma, uzum, incir, şeftali, elma, karpuz ve kivi onceliklidir. Sebzelerden avokado mutlaka salatalara eklenmelidir. Bal, pekmez de etkili tatlılardandır. Tarcın, karanfil, zencefil ve ginseng de etkili afrodizyaklardandır. Enerji, dinamizm katacak bitki caylarını bol bol icmelisiniz. KGun boyu tuketeceğiniz su ve bitki cayları sizi toksinlerden arındıracak, terleme sağlayarak vucudun temizlenmesine, cildin daha dinc gorunmesine yardımcı olacak ve parfumunuz daha uzun sure kalıcı durabilecektir. Secilen besinler kadar ambians da onemlidir.
__________________