Potasyum bakımından cok zengin olan incir, tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Duzenli olarak incir tuketmek yuksek tansiyonu ve buna bağlı olarak gelişen kalp ve damar hastalıklarını onlemeye yardımcı olur.



Yuksek oranda besin lifi iceren incir, kabızlığa karşı tuketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biri olarak one cıkıyor. Ozellikle kurutulmuş incir bağırsak hareketlerinin duzenlenmesine yardımcı gıdalar arasında ilk sıralarda yer alıyor.


Kaynak