1. Temiz Diyet

Selulitten arınmış bacaklar icin diyetinizi de şekerden ve paketlenmiş gıdalardan arındırın. Yuksek kaliteli proteinler, toksinsiz doğal gıdalar ve bol su ile yeni beslenme rutininizi oluşturun. Yapay tatlar, asitli icecekler ve işlenmiş yağlardan da uzak durmaya dikkat edin.

2. Doğru Egzersiz

Yağ yakımına yonelik metabolizma hızlandırıcı egzersizler ve kalca/bacak bolgelerine ağırlık veren barbell squad, deadlift, lunges gibi hareketlerle cilt altındaki duzensiz yağları temizleyin. Uzun zamana yayacağınız kısa sureli zor spor seanslarıyla goreceğiniz değişime inanamayacaksınız.

3. Rutin Masaj

Tercihen her duş oncesi cildinize kuru fırcalama yapın. Bu işlem hem cildinizi olu hucrelerden arındırır hem de kan dolaşımını hızlandırarak yağların duzenlenmesinde etkili olur. Yaptıracağınız rutin bacak ve kalca masajı ya da banyoda selulit icin ozel tasarlanan masaj aletleriyle yapacağınız uygulama da portakal kabuğu gorunumunun azalmasında etkili olacaktır.

4. Yeni Nesil Bakım

Selulit kremleri bircok kişi icin hayal kırıklığı oluştururken yeni nesil formuller bu duşunceyi değiştirmeye geliyor. Daha hucresel bazda calışan, duzensiz yağ hucrelerini kırmaya yonelik formulleri ve portakal kabuğu gorunumunu anlık olsa da hafifleten kafein icerikleriyle selulit kremleri artık daha donanımlı.

5. Profesyonel Cozumler

Beslenme, spor ve bakım rutinlerinize ekleyeceğiniz profesyonel bir yardım selulitle savaşta elinizi guclendirecek. Kokten ve etkili bir cozum icin yağ parcalamaya ve duzenlemeye yonelik radyofrekans, karboksiterapi ve lipoliz gibi işlemlerin yanında birebir selulit tedavisi icin geliştirilmiş radyofrekans ve selulit masajını birleştiren yeni Tite FX yontemi ile de portakal kabuğu gorunumunu iyileştirebilirsiniz.
__________________