Konu fiziksel ozellikler olduğunda kadınların en cok korktukları durumlardan biri de goğus sarkması . Bircok kadın bundan endişe ediyor fakat tam olarak ne yapacağını, nasıl bir onlem alması gerektiğini de bilmiyor. Goğus sarkmasına karşı onlem alan ve bunları duzenli uygulayan cok az kadın var belki de…


Goğuslerimiz yağ tabakasından oluştuğu icin er ya da gec sarkacakları gerceği ile karşı karşıyayız. Fakat onları elimizden geldiğince koruyabilir, bakabilir ve bu sarkma suresini uzatabiliriz. Ustelik bunu yapmak icin sadece goğus estetiğine ihtiyacımız yok, goğus sarkmasını onleyici doğal yontemler de bulunuyor. Goğus buyutme ameliyatı, silikon veya implant duşunseniz de yontemleri ve risk faktorlerini cok iyi araştırmanız gerekiyor.

GOĞUSLERİMİZ NEDEN SARKIYOR?
Goğus sarkmasının bircok neden var. Bunların başında kilo alıp verme, hormonal değişimler, cok sıcak banyo yapmak ve uzun sure guneşlenmek geliyor. Goğus sarkmasının en onemli nedenlerinden biri de sigara icmek. Sigaranın iceriğindeki nikotin kan hucreleriyle birlikte cildimize ulaşan oksijeni engelliyor, bu da ciltte yaşlanma ve sarkmalara sebep oluyor.

GOĞUS SARKMASI DOĞAL YONTEMLERLE NASIL ONLENİR?
* Spor yapın. Goğusleri ve bu bolgedeki kasları canlandırıp diri tutacak bircok egzersiz var. Bunların arasında en etkili olanlarından biri yuzme.
* Kalsiyum, C Vitamini ve protein bakımından zengin yiyeceklerle beslenin. Bu besinler cildin sıkılaşmasını sağlayarak, goğus sarkmasını da geciktiriyor.
* Sıcak suyla yıkanmak goğus sarkmalarının sebeplerinden biri. Eğer yapabiliyorsanız her gun goğuslerinizi buz ve zeytin yağıyla ovun. Buz, goğuslerin diri kalması icin cok etkili. Bu masajı yaptıktan sonra goğuslerinizi tam saran sıkı bir sutyen giyin ve yarım saat bu şekilde uzanın.
* Mumkun olduğunca dik durun, duruşunuzu duzeltin.
* Cok ani kilo vermek ve cok ani kilo almak da goğus sarkmasının onemli nedenlerinden. Bu yuzden yavaş yavaş kilo vermek veya almak gerekiyor.
* Spor yaparken ve koşarken goğus sarkmasını engelleyici ozel bir sutyen kullanabilirsiniz.


SUTYEN TAKMAK GOĞUS SARKMASINA NEDEN OLUYOR MU?
Sutyen takmak goğusleri koruyor mu, yoksa aksine sarkmayı hızlandırıyor mu? Bu konu uzmanlar arasında tartışma yaratıyor. Fransa’daki Besancon Universitesi’nden Spor Bilimleri Uzmanı Jean-Deniz Rouillon 15 yıl boyunca bir araştırma yuruttu. 18-35 yaş arasındaki kadınlar uzerinde yapılan araştırma sonucunda Rouillon, sutyen takmanın cok da gerekli olmadığını iddia ediyor. Rouillon, “Tıbben, anatomik ve psikolojik olarak sutyen takmanın bir faydası yok. Goğusler sutyen sayesinde yer cekiminden uzak kalmanın hicbir faydasını gormuyorlar. Bilakis goğusler kendi doğasında dik kalabileceğini unutarak daha da cok sarkıyor. Sutyen takmayan kadınların, yıllardır sutyen takan kadınlara gore goğus ucları daha yukarıda duruyor.” Rouillon’un araştırmasından sonra sutyen takmayı bırakan bircok kadın kendini daha iyi hissettiğini ve sırt ağrılarının gectiğini belirtmiş.

Rouillon şunu da ekliyor: “Eğer 45 yaşın uzerindeyseniz ve yıllardır sutyen taktıysanız sutyeni bırakmak sizin icin pek bir işe yarayamayabilir ama daha kucuk yaştaki kadınlar ve kızlar icin bu gecerli olabilir.” Bu goruşun tam tersini savunanlar da var elbette. İngiltere’deki sutyen ureticilerinden John Dixey, sutyen takmanın goğus sarkmasıyla bir ilgisi olamayacağını cunku memenin başlı başına bir kas olmadığını soyluyor, “Sutyen takmanın herhangi bir hasara yol actığını gosteren bir kanıt yok. Kullandığınız sutyenin şekli neyse o sırada goğusunuz zaten o şekli alıyor’’ diyor.

Estetik Haber
__________________